wa2wo.blogg.no -
Contact: Jeanette@wa2wo.com

Hvordan jeg gikk ned 21 kg! / Kostholdet og treningen

20.11.2014, 21:59

Responsen har rett å slett vært helt enorm, mye større enn jeg noengang forestilte meg da jeg valgte å publisere bildet dere ser under av meg selv fra en tid hvor jeg ikke hadde det særlig godt for å motivere dere fantastiske mennesker og lesere til å holde ut godteriavtalen med meg frem til julaften. Hvorfor? Fordi jeg selv ble interessert i kosthold, trening og helse etter å ha gått en lengre periode uten godteri og kanskje det kan være starten på samme prosess for noen av dere?

Jeg har bare de siste to ukene blitt spurt en million ganger om hvordan jeg gjorde det: Hva spiste du? Hvordan trente du? Hva gjorde du? Hjelp meg! og jeg har skrevet svært mye til dere her på bloggen om endring av tankemønsteret og det å lære seg å være glad i seg selv for den man er, og ikke for hvordan man ser ut. Grunnen til at jeg har lagt hovedfokuset der er fordi jeg mener det er nøyaktig der hele prosessen starter og bør starte men nå skal jeg altså forsøke å gå litt dypere inn på hva jeg gjorde rent praktisk siden det har vært så stor etterspørsel etter dette.

Og en gang for alle: Nei, man går ikke ned 21 kg i vekt av kun å kutte godterier. Du må regne med en omlegging av resten av kostholdet også samt endring av livsstil og trening.

Kostholdet:

Før: Før jeg startet livsstilsendringen spiste jeg dette på en helt typisk dag:
Frokost: To rugsprø med masse brelett, ost og en burn energidrikk.
Mellommåltid: Ingenting.
Lunsj: To rugsprø med et eller annet pålegg eller ingenting til lunsj.
Middag: Ofte hjemmelevering på pizza med masse dressing og gjerne pommes frites på toppen. Brus ved siden av.
Mellomåltid: Ingenting eller en sjokolade.
Kveldsmat: Gjerne rester etter middagen, eventuelt noen skiver med pålegg og ofte potetgull og godteri til tv titting flere dager i uken.

På de bedre dagene spiste jeg litt sunnere middager og kanskje en frukt eller to. I helgene ble det mye festing til langt utpå natt med svært høyt inntak av alkohol, både vin, cider, drinker, shots og det meste man kan helle i seg. Alkohol inneholder enorme mengder kalorier som er noe ikke alle tenker på samt at det i tillegg ofte blir nattmat på vei hjem fra byen og junkfood dagen derpå.
Holder man på sånn lenge nok vil man legge på seg, noe jeg også gjorde, og så til de grader. Jeg var blind for det selv og så ikke hvor stor jeg hadde blitt før jeg følte det var for sent å gjøre noe med. Jeg ga rett og slett opp på meg selv og trøstespising ble en del av hverdagen.


Jeg husker så godt bildet av meg selv til høyre over her i den gule toppen. Jeg skulle på Sean Paul konsert sammen med min søster og Andreas, og jeg passet nesten ingen klær. Husker panikken satte seg i meg så jeg gikk opp på vekten denne dagen etter flere dager med festing og junkfood: vekten tippet 83 kg. Jeg gikk så raskt jeg kunne av vekten og nektet å føle på at det stemte, for det kunne det bare ikke. Desverre stemte det for da jeg gikk på vekten igjen bare noen dager senere viste den 82kg. Jeg lå et sted mellom 82-83 kg på mitt tyngste.


Øyeblikket jeg bestemte meg for å endre denne onde sirkelen satt jeg på sengekanten og kikket på noen godt trente fitnessjenter på Instagram mens jeg tenkte "Nei, nå er det fanken meg nok! I morgen starter jeg ett nytt liv"! Jeg løp inn til Andreas kl 03.00 på natten og ropte så høyt at stakkaren nesten falt ut av sengen " Jeg har bestemt meg Andreas, jeg har bestemt meg, jeg har bestemt meg! NÅ skal alt forandres!" mens jeg hoppet ned i sengen, kysset han på kinnet og smilte.
Og alt forandret seg.

Jeg dro på butikken neste dag og handlet inn all den sunne maten jeg kunne få tak i. Rent kjøtt, grønnsaker i haugevis både frosne og ferske, frukt, bær, brun ris, fullkornpasta, egg, nøtter, havregryn og en god del andre sunne og rene matvarer. Fra den dagen av var det den maten jeg spiste og spiser den dag i dag. Det er den maten som er god for kroppen, for helsen og som kan gi deg den kroppen og helsen du ønsker og lengter etter.



Jeg hadde aldri et konkret mål innen vekt da det eneste jeg fokuserte på var å komme i form, få en bedre helse, spise sunn og god mat og trene så mye jeg orket. Målet hadde jeg i hodet, bildet av hvordan jeg skulle se ut men jeg ante ikke hvilken vekt det ville tilsi og derfor ville jeg ikke sette på meg presset om å nå en viss vekt. Nå kan jeg fortelle dere at målet mitt fremover er å gå opp i vekt, men kun pga muskler.

Nå: En helt typisk dag kan se slik ut:
Frokost: Havregryn med rosiner, rismelk og proteinshake. ( Noen dager blir det to proteinshaker, noen dager en proteinshake og noen dager ingen. Jeg drikker alltid proteinshake og tar en banan eller en liten skål rosiner rett etter en treningsøkt, uavhengig av hva jeg har trent)
Mellomåltid: Banan, klementin eller foreksempel et par never nøtter, eventuelt begge deler.
Lunsj: Omelett eller eggerøre med mye forskjellig i eller foreksempel salat, eventuelt begge deler.
Middag: Rent kjøtt eller fisk av en eller annen form ( Kyllingfilet, karbonadedeig, biff, fisk, kyllingkjøttdeig, strimlet svinekjøtt o.l) sammen med ris og grønnsaker. Noen ganger byttes risen ut med poteter eller glutenfri pasta.
Mellomåltid: Frukt eller salat, eventuelt en eller to grove skiver med proteinrikt pålegg.
Kveldsmat: Rester fra middagen eller foreksempel et par grove skiver med proteinrikt pålegg o.l.

Proteinpulveret Whey 80 - Stevia har jeg brukt som tilskudd ved siden av maten under hele vektnedgangen for å både beholde og bygge opp muskelmassen. Ikke glem proteinene, de er så viktige for å beholde en stram kropp, bygge muskler og dermed brenne fett døgnet rundt. (adlink)

Jeg drikker også mye vann, bruker en del sunn olje i maten og koser meg med mer usunne ting innimellom.Til frokost tar jeg gjerne et glass juice og drikker litt te med sukrin og av og til med sukker. Vi lager ofte hjemmelaget pizza med karbonadedeig og glutenfri bunn i helgene, jeg spiser taco når jeg har lyst på det og jeg spiser en liten skål godteri og popcorn når det er filmkveld eller helg ( bortsett fra når jeg er på min egen godteriavtale som jeg er nå). Alkohol drikker jeg også, men i ganske små mengder ( ihvertfall i forhold til før). Det blir da isåfall et par glass vin, et par cider light eller noen glass champagne og ingen nattmat, men vanlig sunn mat. Sukkerfri brus og sukkerfri energidrikk tillater jeg meg selv i en viss grad selvom jeg ikke tror det er spesielt godt for kroppen.

Jeg lever av den oppfatning av at man kan ikke gjøre absolutt alt 100% perfekt, men man kan gjøre sitt beste og det er mer enn godt nok. Det viktigste for meg er å ALDRI sulte meg, å gi kroppen det den trenger og å ha en god helse.

Fremover har jeg som mål og spise enda mer grønnsaker enn jeg gjør i dag, bli enda flinkere på å spise mer fisk og ellers bare fortsette å få i meg nok proteiner og trene styrke. Som mange av dere allerede har fått med dere gikk jeg først 84 dager uten godteri for å teste viljestyrken min og nå sammen med mange av dere går vi 65 dager uten godteri, fra 20. oktober ti log med 23. desember 2014.
Er det noen flere som vil hive seg med de siste dagene? Dette kan være en god kickstart på en varig vektnedgang og/ eller livsstilsendring, en måte å teste viljestyrken, en liten motivasjonsboost eller en måte å se at man faktisk ikke trenger alt det usunne sukkeret. Innlegget med "påmelding" finner dere HER

Sommeren 2014 har vært den beste sommeren noensinne for meg. Jeg har selvrealisert meg, mine drømmer begynner å bli til virkelighet og jeg trives i min egen kropp. Bare det å kunne stå i ett prøverom uten å gråte har vært ett nytt kapittel for meg. Det å faktisk passe klær, det å føle seg flott, det å være lykkelig, det å ha energi og en helse som fungerer. Det kan ikke beskrives, men det bør oppleves. Alt handler ikke om utseendet selvom det såklart er den største bonusen man kan få, men det handler om trivsel og lykke. Vi lever kun en gang ( etter min tro) og jeg nektet å kaste bort mer av livet mitt på å synes synd på meg selv, trøstespising, klaging, gråting, negativitet og misunnelse på de som klarte det. NÅ er det min tur! Hva med deg?



Treningen:
Før: Jeg har vært en jojo slanker i mange år men aldri klart å slanke meg, jeg har prøvd en haug av dietter og jeg har forsøkt å starte med trening om og om og om igjen. Hvorfor det ikke har gått har jeg endelig funnet svaret på: Fordi jeg så på det som en diett, som slanking, som slankekur, som noe som skulle vare i en kort periode og innså ikke at det eneste rette er å endre livsstilen og gjøre det varig. Jeg prøvde south beach dietten, jeg prøve pulverdietter, jeg prøvde å ikke spise mat på flere dager, jeg prøvde å unngå visse matvarer totalt etc etc etc. I tillegg klarte jeg aldri å sette pris på meg selv, å leve i nuet og å være takknemlig.

Siden jeg tross alt har prøvd så mye rart for å gå ned i vekt hadde jeg også vært litt borte i forskjellig trening og treningsøvelser, problemet var bare at jeg ikke klarte å få treningen og kostholdet til å fungere sammen slik at jeg faktisk gikk ned i vekt, det vil si før jeg begynte å spise ren mat. Energien kom tilbake, lysten kom tilbake, viljestyrken vokste og treningen ble en positiv opplevelse istedetfor noe jeg hatet. Da jeg hadde prøvd litt frem og tilbake over noen år kunne jeg faktisk noen styrkeøvelser i hodet og disse tok jeg i bruk.

Jeg startet med å trene rundt en 3 dager i uken, før jeg gradvis økte til både 4, 5 og 6 dager. Noen dager startet jeg med en liten 20 minutters joggetur før frokost og på kvelden trente jeg styrketrening etterfulgt av litt kondisjonstrening om jeg hadde energi til det. Turer gikk jeg også svært ofte og jeg har brukt hele denne sommeren på trening ( og på å leve livet! ). Jeg har gjort all treningen hjemme og ikke satt en fot inn på treningssenteret fordi jeg ikke turte. Jeg ville ikke at noen skulle se meg og jeg skammet meg noe så innmari mye.

Hjemme hadde jeg samlet meg opp flere treningsapparater over tid som jeg hadde brukt en uke eller to av gangen før jeg ikke orket mer og derfor hadde jeg også en del utstyr. Min kjære, flotte, snille, støttende og fantastiske kjæreste Andreas bygget til slutt et eget treningssrom til meg hvor jeg hadde flatskjerm på veggen og derfor kunne se på favorittseriene mine mens jeg trente, istedetfor å se på seriene mine mens jeg lå på sofaen og spiste godteri.
På treningsrommet hadde jeg tredemølle, elipsemaskin, sykkel, steppekasse, trenings dvd'er og flere forskjellige vekter. Alt lå til rette for suksess men det skulle ta en hel haug av vonde år med selvhat, forakt og dårlig helse før jeg tok tak i meg selv og forandret alt. Du må lære å elske deg selv der du der i dag for bare da kan du oppnå drømmene dine.



Jeg vil anbefale alle sammen å starte med små delmål og ikke hive seg på 5 harde treningsøkter i uken selvom du er svært giret. Det du risikerer er å gå lei fortere enn du aner. Du må gi det tid, du må være tålmodig, du må suge til deg all kunnskap du kan underveis, du må like det du holder på med og du må aldri stoppe. Ikke gi deg uansett, aldri slutt! Hvis du følger dette vil du få det til men vær så snill: Ha tålmodighet og ta vare på deg selv underveis.
Nå har jeg skrevet ned alt dere har spurt etter i et eneste blogginnlegg og jeg oppsummerer: Jeg spiste og spiser sunt, jeg trente og trener, jeg endret ikke bare kroppen min men hele meg selv fra innsiden og ut og jeg vet det skal vare livet ut. Du behøver ikke å være der du er i dag hvis du ikke trives, alt er mulig.


 

Den perfekte selvbruning!

20.11.2014, 16:28

Annonse

Det snør, det snør tiddelibom, og hva gjør vi da? Later som om det er sol, sommer og får en frisk brunfarge innendørs såklart!

♥ For å få det perfekte selvbruningsresultatet hjemme i din egen stue ( eller på eget bad ) trenger du kun: St. Tropez originale selvbruning.
Psst: Jeg vil også tipse dere om St. Tropez sin "Everyday face" og "Everyday body" som er dagkremer og fuktighetskremer til kropp og ansikt med en liten selvbruningseffekt som brukes daglig for å opprettholde fargen. De gir glød, ny farge og fresher opp.

Jeg tenkte i dag slik som dere sikkert har forstått tipse dere om en av mine topp 3 favoritt selvbruninger, som jeg ender opp med å kjøpe om og om igjen: Den uslåelige St. Tropez.  Det er ikke uten grunn at den er favoritten til så mange kjendiser, blant annet Kate Moss. Resultatet blir naturlig, den er enkel å påføre og den holder.
St. Tropez tester selvfølgelig ikke produktene sine på dyr for da hadde de ikke havnet her på bloggen.

♥Jeg skrubber alltid huden godt forhånd med Ole Henriksen rub n' buff salt scrub ( ikke dyretestet) for å fjerne døde hudceller for å få et jevnere resultat som varer lenger. Som regel bruker jeg hansker eller selvbruningsvott men for bildenes skyld lot jeg være her. Du smører enkelt selvbruningen jevnt over hele kroppen og ansiktet. Det geniale er at du ser hvor du har smørt selvbruningen, noe som gjør hele prosessen enklere. Ønsker du ikke å bruke hansker eller vott er det også mulig å påføre selvbruningen med hendene men da vil jeg anbefale å smøre hendene godt og rikelig inn med en fet, god hudkrem slik at fargen ikke setter seg. Det kan også være lurt å smøre tørre områder som knær og albuer med litt fuktighetskrem før påføring slik at det ikke setter seg for mye selvbruning på disse områdene.

Jeg vil også tipse dere om alltid å smøre jevnlig med body lotion i dagene etter selvbruning slik at fargen varer mye lenger. Selv smører jeg meg hver eneste dag, spesielt om høsten og vinteren da huden min krangler konstant og blir lett tørr og hva gjør tørr hud? Jo, den flasser av.

Det er NÅ tilbud fra 30%  og opp til 46% på alle St. Tropez produkter hos Vita!

Jeg har lenge vært en selvbruningsfan da det er en helt utrolig enkel måte å få litt farge på uten rynker, kreft risiko og ødelagt hud med på kjøpet. Hvis du synes selvbruning er vanskelig er det ingenting annet å gjøre enn å sette i gang for øvelse gjør mester.
Nå er det tid for litt middag her så skrives vi igjen litt senere, nyt kvelden dere! :*

OUTFIT / RED

18.11.2014, 22:55





Bukse - Nelly / Jakke - Zalando / Skjorte - New Yorker lignende her / Sko - Bronx / Skjerf - New Yorker lignende her / Hatt - h&m lignende her / Veske House lignende her (adlinks)

I dag har jeg tatt meg sammen og gått rundt med hatt til mitt avslappede antrekk. Jeg synes det er så innmari flott med hatt men har aldri følt meg helt komfortabel selv, før nå nylig. Yes! En ny seier på klesfronten og jeg sier meg fornøyd med det.

Nå sitter undertegnede godt plassert i sofahjørnet etter en hektisk tur på IKEA, mens Andreas for øyeblikket ligger på alle fire for å skru sammen litt møbler. Det kan være utfordrende her i huset da alle tre kattepusene blir så innmari nysgjerrige, lekne og masete på en og samme tid når det skjer noe nytt. ( Trenger jeg å si noe annet enn kattepus + innpakning av julegaver = kaos? Tipper mange kjenner seg igjen)
Nå må jeg sette i gang og få ryddet ut og hjulpet til her etter storhandlingen, ha en nydelig kveld!

Kategori: Mote

Bli en bedre blogger og fotograf / inspirasjon og motivasjon på Canon fotofrokost

18.11.2014, 15:18



Ah, velkommen tilbake du deilige deilige inspirasjon! Etter en tøff natt med bråkete nabounger med kolikk og hunder som bjeffer noe som førte til maks 2 timers søvn på øyet var det deilig å starte denne tirsdagens hos Høyer med Canon fotofrokost. Det var nøyaktig det jeg trengte så sårt etter et par dager med lite inspirasjon. Hele min eksistens er avhengig av ny inspirasjon og nye inputs hele tiden så i dag kan jeg takke Canon og Marcel Leliénhof for ny motivasjon!

Thank you, thank you, thank you og her kommer såklart det obligatoriske bildedrysset fra en flott tirsdags morgen! Enjoy!








Vi fikk også servert deilig, sunn grøt laget av Vibeke Klemetsen og massevis av nydelig bringebær lemonade med rips, nam! Jeg er en smule svak for slike drikker og etter å ha vært uten godteri i en hel måned ( Det er lenge for meg, så hysj) stappet jeg med meg det jeg ikke drakk opp i vesken og har smådrukket på den frem til nå. Vi har også fått kost oss litt med bildeknipsing i Oslos gater med forskjellige vinklinger etter inspirasjonsfrokosten. Vi elsker jo å ta bilder så da skader det ikke å få litt ekstra tips og hjelp på veien. Selv har vi Canon og har hatt Canon under hele bloggperioden så vi kommer nok til å holde oss til Canon når vi nå planlegger å bytte ut det gode gamle kameraet med et litt nyere og oppgradert kamerahus pluss minst ett nytt objektiv. Hvilket kamera bruker dere for tiden forresten? Nyt resten av tirsdagen, jeg stikker på Ikea en tur:*

Den beste gaven noen kan gi

17.11.2014, 20:49


Er å gi de som trenger det mest et varmt, trygt og godt hjem resten av livet.

Aldri vil jeg glemme julaften som viste seg å bli den beste noensinne. Dagen da Andreas åpnet opp en liten rull av papir med rødt sløyfebånd rundt. Han dro av sløyfen, rullet opp den lille papirbiten og begynte å lese høyt foran hele familien vår den julekvelden
" Hei pappaen min. Nå skal du elske og ære meg til døden skiller oss ad. Juleklem fra din Nickoline" og både meg, mine søstre, mamma og resten av gjengen sto der med tårevåte øyne da jeg adpoterte vakreste Nickoline fra Dyrebeskyttelsen Mandal i julegave.

Det er absolutt ikke noe galt i å gi dyr som julegave etter min mening, så lenge man vet med hundre prosent sikkerhet hva man gjør. Hvis barnet ditt ønsker seg dyr til jul, hvorfor ikke dra til Dyrebeskyttelsen for å adoptere? Da gir du samtidig dyret den beste julegaven det kan få - et kjærlig hjem. Det trenger ikke være en Chihuahua, pomeranian eller rasekatt for at den skal leve opp til dine eller barnets forventninger. Et dyr er en gave i seg selv og jeg valgte å adpotere Nickoline fra Dyrebeskyttelsen fordi jeg så at ingen ville ha henne og hun var såå snill, nysgjerrig ,kosete, takknemlig og litt av en skapning! Så hvorfor ville ingen ha henne? Svaret er enkelt: Ingen kattunge = ikke interressant.


Er ikke vår vakre Nickoline minst like nydelig, verdifull og verdig til et godt og trygt hjem som hvilken som helst rasekatt eller kattunge? Jeg håper flere som ønsker eller tenke på å skaffe seg dyr tar seg en stopp innom Dyrebeskyttelsen før dere bestemmer dere helt. Det er så mange fantastiske personligheter blant dyrene og det er så mange dyr som trenger et godt og trygt hjem. Kanskje du kan gi noen som trenger det aller mest et nytt, kjærlig hjem eller kanskje du kan være et midlertidig fosterhjem? Det er så mange muligheter. Nå skal jeg hive meg i dusjen etter en tung treningsøkt denne mandagskvelden og dere? Visste dere at nå er det snart gått hele 30 dager siden godteriavtalen startet? Jeg skal selvfølgelig komme med et nytt oppmuntrende motivasjonsinnlegg til dere denne uken som alltid. Nyt kvelden:*

Genialt julegavetips til kjæresten!

16.11.2014, 20:22




Det nærmer seg jul og alle vet hva det betyr:
Å gå på jakt etter den perfekte julegave til alle i familien, venner og bekjente, firbente skapninger og tanta du nesten ikke kjenner. Men hva med kjæresten? Å finne julegave til kjæresten kan både være lett og vanskelig og jeg har denne slappe søndagen min tenkt å tipse deg om en gave både du OG kjæresten din garantert vil sette pris på som kanskje ikke er den mest vanlige julegave å gi: Nemlig en hårklipp. Høres det ikke utrolig kreativt ut? Eller hva med tilpasset hårprodukter til din kjære? Menn er som dere kanskje vet også svært opptatt av hvordan de tar seg ut og spesielt på håret, men det er ikke alltid de tillater seg selv eller finner tiden til å ta skikkelig vare på seg selv.

Nå kan det også være sjangsen din til å få trumfet igjennom med hårsveisen du kanskje alltid har hatt lyst at kjæresten din skal teste ut ( Sleipt, jeg vet men det er en flott flott gave) Om du ikke vil gi den til kjæresten kan du jo eventuelt gi det til mamma, pappa, bror, søster, venninne eller kompis.



Vil du ordne med gavekort på frisørtime eller hår og stylingprodukter til kjæresten og andre du er glad i vil jeg anbefale min og Andreas sin faste og fantastisk dyktige frisør her i Oslo: KB. De vet hva de gjør, de er profesjonelle, de er snille, de er innovative og her vil både du og kjæresten garantert bli fornøyd.
KB ligger i Haakon VIIs gate 1, et stenkast fra Aker Brygge og dere kan også ta kontakt på tlf: 22 83 40 99.

Psst
! Det kan hende det dukker opp noen helt fantastiske premier i desember fra KB i årets julekalender som blir bedre, større og med helt utrolige premier! Jeg er så stolt av julekalenderen vi i wa2wo har satt sammen i år og gleder meg til å kunne dele ut helt nydelige gaver til dere flotte lesere gjennom hele desember. Denne kalenderen vil dere ikke gå glipp av så husk å følg med! Nå skal jeg fortsette med mitt desperate forsøk på å få til noen hjemmelaget julegaver i år, nyt resten av kvelden:*

Slik blir du lykkelig!

15.11.2014, 18:08


Veien til lykken er like enkel og like vanskelig som veien ned i vekt: Tankene og hva du velger å gjøre ut av ditt liv og det du har fått tildelt.

Da jeg våknet om morgenen før gikk tankerekken ofte slik: "Huff, for en tung dag dette blir. Jeg har så vondt i ryggen, hodet, jeg er så sliten. Ikke har jeg fått handlet inn og planlagt middagen og ikke har jeg noe å gå med som jeg ser fin ut i heller" Jeg tasset inn på badet og kikket meg i speilet. Der fortsatte tankene " For en stygg hud, og hva skal jeg gjøre med dette kråkereiret på toppen? Jeg har ingen god rettetang heller, er dritsulten og nå er jeg for sent ute. Drittdag!"

Nå tenker jeg: "Godt jobba på treningen i går Jeanette! Støl og stiv er et godt tegn! Æhh som jeg gleder meg til jull! Bare må få på noe julemusikk iløpet av kvelden og pakke inn et par gaver kun for stemningen. Ser meg i speilet på badet og smiler alltid, alltid til meg selv mens jeg heller fokuserer på hvor glad jeg er i Andreas, hvor heldig jeg er som har den beste familien på jord og jobber med å ikke tenke eller fokusere negativt om meg selv, kroppen, utseendet eller den jeg er. Tenker på dagen og hva jeg kan få utrettet.


Før hadde jeg merkverdig mye drama i livet mitt, merkverdig mange negative ting som skjedde rundt meg og merkverdig nok så jeg ikke at problemet og muligheten til å snu det KUN lå hos meg selv fordi jeg måtte se på meg selv først og fremst for deretter se på andre ting i livet. Alt starter med deg selv og du har muigheten til å velge om du vil være lykkelig eller ulykkelig. Du bør også se på menneskene du omgir deg med, hva tilfører de deg og ditt liv? Positivitet eller ikke, og hva gir du tilbake?


Positive tanker gjør deg lykkelig: Planen i dag tidlig var en lenge joggetur med solen i ansiktet og musikk på ørene, en tur til byen, fotokurs og julegaveshopping men hva skjedde? Jeg klarte faktisk å snorke bort alt og har vel stort sett brukt dagen på å ligge i sengen og høre musikk. Hva gjør jeg med det?
Før hadde jeg hakket på meg selv, blitt irritert, stresset med alt jeg ikke hadde fått gjort og til slutt derfor bare blitt enda mer sliten og sur.

Nå velger jeg å se på det som kroppens naturlige måte å si: Jeanette, ta deg en hviledag for du trenger det og det er godt for deg. Jeg velger å se på hva jeg faktisk kan få gjort resten av dagen og setter pris på å ha fått sove skikkelig ut. Mange ville også tenkt at nå er treningsmuligheten over og nå får man ikke til det man ville, men da må du lære deg å velge tankegang. Vi får ikke til alt, alltid men vi får til mye og tiden vil strekke til om man virkelig ønsker det, dessuten betyr ikke det å gå på trynet et par ganger det samme som at man gir opp. Tenker du slik må du jobbe med tankegangen din.


Ønsker du andre vondt, unner du ikke andre suksess eller lykke, vil du heller ikke finne det selv, oppsøk det som gjør deg glad og ikke motsatt. Vi har alle mulighetene, det er nok suksess og lykke til alle, noen tar mulighetene og gjør det beste ut av det mens andre kaster dem bort. Uansett hvem du er nå og hva du har gått igjennom kan du snu det til det bedre. Ja, du kan tilogmed ende opp med å bli lykkelig, det er opp til deg, nyt lørdagskvelden:*

Aldri gjør denne store skjønnhetstabben! / Checkpoints for å unngå tabben

14.11.2014, 21:47


Solfaktor checkpoints / Unngå den alvorlige solkremtabben ( Sjekk med deg selv hvor mange av punktene du følger og på den måten kan du se om du bør bruke mer tid på å beskytte deg mot solen, eller om du er flink nok til å passe på)
Synes du dette er merkelig å ta opp på vinterstid? Da må du ihvertfall gå igjennom check listen:

Jo flere "JA" du får, jo bedre!

♥ Bruker du solkrem hver eneste dag, året rundt? ( Spesielt viktig er ansikt og hals da disse plassene utsettes for de skadelige UV strålende hele tiden. Hender kan også være lurt å beskytte. UV strålene trenger også igjennom vindusruter blant annet.

♥ Bruker du NOK solkrem i ansiktet? De aller fleste smører seg med altfor lite solkrem, det er nemlig bedre å ta for mye enn for lite. Til ansiktet passer det med solkrem på ca størrelse med en 5 kroning.

♥ Smører du deg jevnlig på hele kroppen ( spesielt igjennom hele sommeren), og ikke bare en gang om dagen, men helst minmum hver 5 time og gjerne oftere? Oppholder du deg i direkte sollys kan det være lurt å smøre deg annehver time.

♥ Bruker du høy nok faktor? Personlig vil jeg anbefale minst faktor 25 eller høyere. Selv bruker jeg faktor 30, året rundt.

♥ Beskytter du lepper?

♥ Beskytter du håret når du oppholder deg i solen?

♥ Bruker du solbriller når du oppholder deg i solen?

♥ Dropper du solarium? Solarium gjør deg større skade enn det gir deg en flott brunfarge og om du er en av dem som steker deg i solarium tør jeg påstå at du garantert kommer til å angre en gang senere i livet. Solskadet hud er verken sunt, vakkert eller noe å ettertrakte og desverre kommer ikke skadene til syne før du eldes.

♥ Dropper du sololje eller andre oljer for å "steke" deg selv?

♥ Bruker du after sun etter å ha oppholdt deg i solen?

Ikke dyretestet: Solkrem til ansikt HER / Solstift til lepper HER / Solkrem til kropp HER / (adlinks)


For å være sikker på at du beskytter deg godt nok mot solen som er en av de fremste faktorene til hvorfor huden vår eldes, stygge pigmentflekker, ru "elefanthud" og også en av de største grunnene til hudkreft her i landet.
( Visste du at i 2013 hadde antall tilfeller av hudkreft økt hele 27% grunnet overdreven soling? Kilde: http://www.tv2.no/a/4111593) kan du gå igjennom check listen i punktene over som jeg har laget i denne helgens skjønnhetstips da solfaktor bør etter min mening ( og svært mange eksperter sin mening) brukes hver eneste dag, gjennom hele året. Altså holder det ikke å kun hive på en liten klatt solkrem når du har ligget ute i solen midt på sommeren i to timer før du plutselig kommer på " Ops! Jeg bør visst smøre meg litt". Da er det allerede gjort desverre og jeg vil anbefale alle å smøre seg hver eneste dag, året rundt minimum i ansiktet og halsområdet.

Nå er jeg svært spent: Hvor flink er du med solfaktor i følge check listen jeg har laget? Håper dere likte disse viktige skjønnhetstipsene i denne helgens skjønnhetsfredag! Nå er det sen trening på meg her, nyt helgen!

#WEARSHOES / ZIGN ZALANDO

14.11.2014, 17:50



What makes the perfect outfit? Skoene såklart!  Jeg gjør nå i november et samarbeide med Zalando i forbindelse med Zign kampanjen #wearshoes som har de helt perfekte sko. Selv falt jeg pladask for disse lekre hvite slippers som dere finner dere HER . Resten av skoene HER

Noe av det jeg elsker er nemlig å style et helt casual antrekk med sko som "popper". Ønsker du ikke å kjøpe et helt nytt antrekk kan et par nye, flotte sko gjøre om hvilket som helst hverdagsantrekk til et helt nytt og spennende antrekk.



Sko
- Zign Zalando  / Kåpe - Just Female Zalando  / Veske - Guess Zalando  / Solbriller- Quay Zalando

Min store syndefulle venn brente mandler er herved kommet i butikkene og jeg skal straks avsted for å sikre meg en eller to poser før helgen slår inn for fullt. Hva synes dere om skoene og antrekket? Ønsker dere alle en helt nydelig helg!

Kategori: Mote

Hvordan kle deg perfekt etter kroppen din / Slankende kjoler til jul og fest med 15% rabatt i dag og i morgen!

13.11.2014, 20:10

adlinks

I dag torsdag 13. november og i morgen fredag 14. november får alle dere flotte mennesker en eksklusiv rabattkode hos Boozt.com15% avslag ved kjøp over 299,-. Dette gjelder ikke for varer på salg og et par utvalgte merker.

Koden du bruker er: jeanette15 og du klikker deg inn HER

1. Kjole / Veske / Sko    2. Kjole / Veske / Sko
Tips og info: Sort er som de fleste vet slankende og derfor har jeg lagt hovedfokuset på sorte kjoler. Ser du etter å fremheve midjen er kjoler som 1. perfekte eksempler på hvordan enkelt fremheve og få smalere midje samt at helsorte antrekk er noe av det mest slankende. I kjole 2. er det de vertikale linjene som er slankende, i tillegg er kjolen tettsittende, noe som kan være slankende. Ønsker man derimot å skjule mer av kroppen bør man gå for en litt løsere variant med foreksempel vertikale linjer eller ensfarget.


3. Kjole / Veske / Sko  4. Kjole / Veske / Sko
♥ Tips og info: Ønsker man å skjule litt mer av kroppen kan det være lurt å gå for en kjole i en mer oversized modell, husk derimot på at om du kjører for mye oversized ( for stort ) ser du lett større ut enn det du er. Det holder at kjolen er løs slik som kjole 3. V - hals er svært slankende og sammen med en innsvingt midje eller et lite midjebelte som kjole 4. er det en svært enkel måte å se slankere ut på. Kjolen skjuler også mage og armer men viser frem ben. Her er det lurt å kombinere med høye hæler for best effekt og mest lengde som sko 4.

5. Kjole / Veske / Sko  6. Kjole / Veske / Sko
♥ Tips og info: Opplever du å bli oppblåst utover kvelden men er ellers svært fornøyd? Da kan en peplumkjole som 5. være noe for deg da den skjuler en liten og / eller oppblåst mage. Lange maxikjoler er både forlengende, slankende og ekstra slankende er det med V-hals samt vertikale linjer som kjole 6.

7. Kjole / Veske / Sko  8. Kjole / Veske / Sko
♥ Tips og info: Bruk maxi kjoler som også skjuler armene om du ikke liker å vise armene som kjole 7. Kjolen fremhever i tillegg midje. Kjole 8. skjuler både mage, hofter og trekker oppmerksomhet mot halsen. Når man ønsker å se slankere ut kan det være lurt å trekke oppmerksomhet der man vil folk skal se, og ikke direkte på kroppen. Unngå plagg med ett stort trykk eller stort mønster der du minst ønsker folk skal titte.

Husk å bruk koden: jeanette15 i kassen hos Boozt for å få 15% rabatt i dag torsdag 13. november og i morgen fredag 14. november!

Jeg håper dere likte dette innlegget da jeg vet flere av dere har spurt litt etter hvordan kle deg innleggene mine. Sannheten er den at etter jeg gikk ned i vekt har jeg ikke fokusert like mye på hva som er slankende og ikke men jeg vet at man alltid bør kle seg etter kroppen sin og det man ønsker å fremheve / skjule enten man er slank eller ei. Dessuten har jeg etter å ha vært overvektig noen år lært meg en god del triks til hvordan kle seg slankere enn det man egentlig er. Jeg håper dere kan nytte godt av disse tipsene så må dere bare hyle ut om dette er noe dere vil jeg skal fortsette litt med?








Kategori: Mote

Stolt i vakkert undertøy for første gang i mitt liv / Mymuse

12.11.2014, 21:18

Undertøy fått i gave av Mymuse.

Jeg løp inn på badet som en liten jentunge med den hvite esken fra Mymuse, selvom jeg kjente klumpen i halsen og hadde aller mest lyst å løpe tilbake til klesskapet og finne frem en av mine boxershorts til jenter som både dekker mage, rompe og lår. Men der sto jeg da. Foran speilet, på badet i det vakreste undertøyet jeg har eid og det satt nå på min kropp. Jeg blundet øynene da jeg hadde fått kneppet igjen bh'en og holdt pusten et lite øyeblikk før jeg åpnet øynene.

Jeg så ikke fæl ut, jeg følte meg ikke fæl. Undertøyet var flott og jeg følte meg flott. For første gang i mitt liv føler jeg meg vakker, ikke bare innvendig, men også utvendig. ( Dere som ikke har en anelse hva jeg prater om kan ta en titt her om dere ønsker)




Da Mymuse spurte meg om jeg ville ha et eksklusivt, nytt undertøyssett fra dem var første tanken som slo meg" Fysj!
Nei, takk. Jeg i lekkert undertøy? Haha!" og skal jeg fortelle dere en liten hemmelighet? Aldri, i hele mitt liv har jeg hatt interesse for eller ønsker om å bruke penger på flott, vakkert undertøy fordi jeg ikke følte det var noe for meg og min kropp. Hva var poenget? Jeg kom uansett til å både se ut som og føle meg som en hval.

Når julen nærmet seg var det alltid gavetips til kjærester: Kjøp lekkert undertøy til din kjære! Og år etter år håpte jeg bare på at ikke jeg fikk undertøy for jeg kom aldri i verden til å bruke det eller vise det på meg likevel, aller helst ville jeg ha en gigantisk t skjorte i XXXL som jeg kunne subbe rundt i hele dagen. Om kveldene måtte vi slå av lyset bare fordi jeg skulle ta av meg joggebuksen og den altfor store genseren før jeg krøp under dyna. Jeg skammet meg over kroppen min og vet dere hvorfor? Ikke fordi jeg var overvektig, men fordi det ikke var og føltes som min kropp. Det føltes aldri som min kropp og jeg tilhørte ikke i den kroppen selvom jeg bodde i den i altfor mange år. Noen mennesker er så vanvittig vakre med en større kropp, andre med en mindre kropp og det er derfor det er så viktig å lære seg å elske seg selv, på godt og vondt. Jeg skulle aldri ha hatet kroppen min, den dagen jeg sluttet å hate men begynte å være glad i var også den dagen jeg klarte å endre hele livsstilen min.



Temptation undertøyssett / Mymuse nettbutikk

Nå er jeg eieren av dette vakre Temptation undertøysettet fra Mymuse og jeg har planer om å oppdatere hele resten av undertøysgarderoben min i ukene som kommer. Dagene hvor jeg kun går i jenteboxere er over, dagene hvor jeg gråter over kroppen min er over og jeg er så utrolig utrolig glad for at jeg takket ja til både å få dette flotte undertøysettet av Mymuse, men også for at jeg turte løpe inn til Andreas og for første gang i mitt liv, snurre rundt på føttene og føle meg vakker i bare undertøyet. Gjett hvem som skriver undertøy på ønskelisten sin denne julen? Og dere, i løpet av november kan også en av dere bli den heldige eier av et nydelig, lukseriøst undertøysset fra Mymuse her på bloggen. Ha en nydelig kveld vakre mennesker:*

OUTFIT / SILVER

12.11.2014, 19:10






Bukse - Moss of Copenhagen lignende her / Skjerf - Ganni / Kåpe - H&M lignende her / Shoppingbag - Moss of C lignende her / Sko - Moss of C lignende her (adlinks)

Fremmede mennesker som gir komplimenter helt uventet er så vannvittig hyggelig, og det fikk jeg oppleve i dag, på både sko og bukse. Så gøy! Nå har vi flydd rundt i byen noen timer og jeg er så sulten at jeg kunne seriøst satt meg ned for å gråte, men istedetfor å gjøre nettopp det skal jeg heller raske meg inn på kjøkkenet. Hvordan har deres dag vært? Jeg skal også få svart resten av dere på kommentarer i løpet av kvelden så no worries, og dere? TAKK for så helt ubeskrivelig mange gode ord, dere er bare fantastiske!

Kategori: Mote

Slik går du ned i vekt - Fra overvektig til normal / Du er verd det!

11.11.2014, 18:17

Jeg satt i sofaen, sliten, tjukk, vondt i ryggen, dundrende hodepine, lat og tankene strømmet til hodet mitt: " Hva om du er overvektig nå Jeanette? Du vet at du kanskje er blitt overvektig nå, sant?" men jeg ristet de raskt bort. Det kunne ikke stemme, det var for vondt å kjenne på. JEG var ikke overvektig og jeg var kun der det var meningen jeg skulle være, vekten min var helt normal for en kvinne. Jeg googlet til slutt opp "BMI kalkulator" mens jeg skalv på hendene.

Tastet inn tallet "75kg" med håp og ja, det gikk greit siden jeg kun lå litt over grensen til overvektig. Men 75 kg var jo en del mindre enn det egentlig jeg veide, måtte bare ta det "nice and slow" som de sier. Så jeg tastet inn vekten min "82kg" og der sto det med uthevet skrift "Overvektig". Pusten ble tyngre, hjertet slo raskere, jeg ble kvalm, svimmel og ante ikke hvor jeg skulle gjøre av meg. Jeg ville forsvinne i et sort hull og aldri mer måtte kjenne på en slik følelse igjen. Til slutt fortalte jeg meg selv at BMI kalkulatorer ikke alltid stemmer, at hvis jeg går ned mye i vekt blir jeg undervektig, at det er fint med "former" og at det ikke er mulig for meg å gå ned noe særlig sånn egentlig,  mens jeg samtidig kjente en sort, mørk tristhet og håpløshet komme inn over meg.

Nå er vi inne i dag 23 utav 65 dager uten godteri, noe som betyr 42 dager igjen, har du fremdeles troen på deg selv eller sliter du? Hvordan går det? Hva er vanskelig og hva er lett? Hva trenger du for å få det til? Hvordan reagerer venner og familie på at du har valgt å gå 65 dager uten godteri? Jeg håper de er positive og jeg håper du ikke tviler for mye på deg selv for det trenger du ikke, du kommer til å få det til.

Det å tvile på seg selv er en del av å være et menneske men negative tanker og dårlig selvbilde kan jobbes med. Du kan endre ditt tankemønster og du kan bli og være akkurat den du vil. Det er ingenting som er umulig for deg, så lenge du tror nok på det selv.

For å endre noe i livet ditt enten det er dårlige prestasjoner på jobb, vektnedgang, et forhold som raser eller et selvbilde som rakner totalt må du endre hele tankemønsteret ditt. Noen spurte meg: "Men hvordan? Hvordan endrer man tankemønsteret sitt?" og det beste svaret jeg kan gi er " Prøv!". Du må starte med å bli bevisst dine indre tanker og det du forteller deg selv, foreksempel når du står foran speilet. Bestem deg for at du ikke har lov til å snakke nedsettende og stygt om deg selv, aldri mer! Du skal kun tenke og snakke positivt om deg selv og stoppe de negative tankene så fort de kommer snikende, det skal være ditt mål! Jeg bryr meg filla om du bruker selvhjelpsbøker, psykologer, støtter deg på kjæresten, familien eller om du kun er beinhard med deg selv helt alene så lenge du bestemmer deg for at nok er nok, du er verd det og gjør det som må til for at du skal bli lykkelig.

Hvorfor vil du tillate deg selv å hakke på den du er, hvordan du ser ut, det mennesket du er? Er du ikke glad i deg selv? Ønsker du ikke at andre skal kunne være glad i deg? Lever vi ikke muligens kun en eneste gang? Vil du bruke livet ditt på å fortelle deg selv alt du ikke får til, hvordan du burde sett ut, hvor fæl du er, hvor lite verd du er eller vil du oppleve hvordan det er å være glad i seg selv og å være lykkelig og tilfreds?

Vet dere hva jeg gjør når jeg går forbi et speil? Dette gjør jeg hver eneste gang jeg går forbi et speil enten det være seg hjemme i leiligheten, et prøverom, et utstillingsvindu, og dette gjør jeg ut av refleks fordi jeg en dag bestemte meg for at nå skal jeg være god mot meg selv, ta vare på meg selv, bry meg om meg selv. Jeg smiler. Jeg smiler til meg selv uansett hvordan jeg har det innvendig, jeg smiler alltid til meg selv fordi jeg, som alle andre mennesker trenger oppmuntrende, gode smil, og spesielt på vonde dager. Det nytter ikke for alle andre mennesker å smile til deg, du må smile til deg selv!



Dere spør meg hvordan dere skal få til det dere ønsker, hvordan dere skal få til å gå ned i vekt og hvordan dere skal snu det vonde til det gode. Du må ikke vente, du må starte og du må starte nå. Du må bestemme deg for å elske deg selv, uansett. Du må se forbi dine små feil fordi alle har dem, du er jo et menneske og hvert eneste menneske har disse feilene. Uten dem er du jo ikke menneske lenger. Du må være stolt av deg selv og du må ville gjøre det beste for deg selv for å være i stand til å legge fra deg potegullposen du trøstespiser på om kveldene. Du må ønske og ville få til en endring for deg selv nettopp fordi du ER glad i deg selv, ikke motsatt og du må aldri aldri gi opp! Hvis du aldri lærer å bli glad i deg selv vil du heller aldri få til det du ønsker. Hvilket liv vil du ha?

En fantastisk, impulsiv kveld med Makeup Revolution Norge

10.11.2014, 21:36


Fy som jeg elsker lange kvelder med champagne, musikk og skravling hvor tiden trekker ut litt for lenge og du ikke trenger å tenke på noe som helst annet enn å være tilstede i nuet. Selvfølgelig er jeg den som ofte tenker på alt mulig annet men innimellom klarer også jeg å slappe helt av, kose meg og bare nyte livet. Tenk det!

Vi ble invitert med av Makeup Revolution Norge på en helkveld og dro sammen med sprudlende Astrid hvor Makeup Revolution blant annet kåret vinterens beste makeuplook. Skravling, latter og bildeknipsing var egentlig det eneste vi holdt på med i de stilige lokalene på Baroque Bygdøy Allè så dere kan sikkert tenke dere at det ble rimelig sent hjem for vår del. Da vi snublet inn døren hjemme midt på sorteste natten hoppet jeg rett i badekaret før jeg fant sengen. Deilig!




Aporpos morro, gjett hvem som nettopp nå har pakket inn minst 15 julegaver med plagsomme pusekatter som løper etter gavebånd, julemusikk på altfor høyt volum til naboenes ergrelse og har glemt absolutt alt som heter trening denne mandagen? Jepp, undertegnede er skyldig som bare det men vet dere hva? Noen ganger er det aller beste for hodet nettopp det å ikke følge en plan, så får man heller løfte litt tyngre på trening neste dag. Nyt resten av kvelden, nå skal jeg pakke inn resten av kaoset her. Er det galt at jeg har lyst på alle gavene selv nå eller?:*

Vinterens flotteste genser! Julegavetips?

10.11.2014, 15:44

Annonse


Trysil sweater med klassisk norsk stjerne og elgmotiv vil jeg påstå er en av de flotteste julegavene å gi bort under juletreet eller å unne seg selv nå som vinteren snart setter inn. Varm, flott og god i kremhvit, grå eller mørkegrå farge.
Psst! Du kan også få tak i matchende sokker.  (!)

Genseren er fra Barfota som jeg til nå kun har fått helt perfekte plagg fra. Ull, silke, norsk design, vakre og praktiske plagg er det du finner i Barfota sin nye nettbutikk.


Trysil sweater, Love Norway

Det er en regntung dag her i hovedstaden og jeg har sånn ca ingenting i mot å kose meg litt ekstra på den varme sofaen sammen med varme pusekatter akkurat nå. I går kveld så leiligheten ut som et uoversiktelig lager da jeg røsket ut absolutt alle julegaver og styr ifra skapene på soverommet for å få en oversikt. Jeg er herved ekstremt godt i gang og meget stolt av meg selv. Dette året blir det første året hvor jeg ligger godt ann så jeg tror nesten det må feires med en kopp deilig kakao og fyring i peisen denne ettermiddagen. Kos dere:*

Kategori: Mote

Dødsleirene vi elsker i Norge

09.11.2014, 16:00


Alle bildene er fra norske, godkjente (!) pelsfarmer. Foto: Dyrebeskyttelsen

En metallsonde føres inn i endetarmen, og en metallstav stikkes inn i revens munn eller snuten holdes mot en metallplate. Deretter skrus strømmen på. Ville du gjort det samme mot hunden, katten eller lillebroren din? Det vi gjør mot disse dyrene er det samme som om du skulle stengt noen du er glad i inne i et bittelite trangt bur hele livet helt til du tar dem med ut, og til slutt gir dem dødsstøtet de har ventet på hele livet. Hele livet er dem du er glad i gjort om til en ting, for at vi skal ha litt pels på jakken, skoene eller lua.

Dødsens skrik, vonde lukter av død og sorg er det eneste man finner på pelsfarmene KUN for at vi mennesker skal ha litt pels på kragen eller en dusk på luen. Kvalmt? Hva minner det om? Det er nøyaktig det samme vi gjorde mot våre medmennesker for 70 år siden, nå er det ikke tyskerne som står for dødsleirene, det er den helt vanlige nordmann som går på gaten. Godtar vi at dette gjøres mot dyr nå, baner vi veien for at vi i fremtiden også kan akseptere at dette gjøres med mennesker igjen.


Uvitenhet, ignoranse og manglende empati er grunnene til hvorfor dette fortsetter og det verste er den siste: manglende empati. Når man VET hva som skjer, bør man som medmenneske være i stand til å kjenne på hvor galt det er, hvor vondt det er, hvor sykt det er og ta avstand fra noe som er så enkelt og ta avstand fra. Det verste som finnes er mennesker som unnskylder en grusom handling med en annen: "Men det finnes noe annet vondt som også skjer i verden, så jeg bryr meg rett og slett ikke fordi jeg ikke eier empatifølelse og fordi pelskragen på jakken er viktigere enn livet selv". Til dem som har som ryggmargrefleks når de bruker pels å dra i gang kjøttdiskusjonen: Det er en helt annen diskusjon hvor svært mye grusomt skjer også der, men du argumenterer vel ikke for at det er greit med barnearbeidere fordi det finnes barn som sulter i Afrika? Det både er og være mulig å skille, og det å innse at ett problem ikke rettferdiggjøres av andre problemer. Ta ansvar.

Når polfarere og forskere i Antarktis ikke bruker pels, er det kvalmt når urbane fjortiser skriker at de fryser hvis de ikke går med pels.


Jeg ble fysisk dårlig etter fakkeltoget i går og etter appellene hvor vi fikk blant annet høre på en av dem som selv hadde vært og besøkt en godkjent norsk pelsfarm så sent som denne sommeren. Jeg finner ikke ord, dette gjøres mot helt uskyldige skapninger. Dyr er like uskyldige som barn, dyrene var her før oss, dyrene fortjener vår respekt, hjelp og å få lov til å leve det livet det er meningen de skulle få leve. Hva er det som gjør at vi i Norge elsker dødsleirene våre så høyt at vi gir de 30 millioner kroner av våre egne skattepenger når andre viktige land i Europa har forbudt det? Det er på tide at pelsfarmene blir lagt ned, det er på tide med importforbud, det er på tide at Norge klarer å følge både Sverige, Danmark, England, Italia og mange flere land, nok er nok!

Nytt i garderoben / Zalando og New Yorker

08.11.2014, 13:10


Genser Zalando (adlink)


Jakke - New Yorker

Kjole - Zalando / Cardigan - Zalando / Blå genser - New Yorker (adlinks)

Jakke - Zalando (adlink)

Materialistisk lykke velkommen skal du være! Hvor deilig er det med nye tilskudd i garderoben? Disse lekre plaggene er noe av det siste jeg har plassert på klesstativet som står midt i stuen slik at jeg alltid har inspirasjonen rett ved siden av både sofa og tredemølle. Kan ikke fatte hvordan jeg får plass til alt men jeg måtte ommøblere en smule for anledningen slik at jeg kunne vise frem disse flotte plaggene på bloggen. Det er jo nesten et must, sant?

Da er jeg klar for dagens treningsøkt men først lurer jeg fælt på: Hvem dukker opp i NOAHs Fakkeltog i løpet av kvelden og i hvilken by skal dere gå i? Ha en strålende lørdag dere:*

Kategori: Mote

Årets beste julegave!

07.11.2014, 20:43


Visste dere at for hver gave dere kjøper hos Body Shop gir dere en skoletime til barn i krigsrammede områder? The Body Shop samarbeider med den globale organisasjonen War Child og i fjor samlet de inn nesten 2,2 millioner kroner for å bygge 5 nye skoler. Det er helt fantastisk og hvilken større glede er det enn å gi litt ekstra til de som trenger det nå i førjulstiden? Dette traffl meg rett i hjertet og jeg er en liten tårevåt sak rundt slike prosjekter fordi det stikker i hjertet mitt av både glede og sorg når det kommer til å hjelpe de som trenger det. Jeg vil derfor oppfordre alle til å ta julegaveturen innom The Body Shop.


Juleverksted, deilige dufter, julemusikk, pepperkaker, sminke, glitter og gløgg var det som sto på menyen hos The Body Shop. Om jeg ikke allerede hadde funnet julestemningen ( noe jeg selvfølgelig allerede hadde gjort) skal jeg love dere at den nådde nye høyder i en sådan stemning og setting. 

Vi fikk lage egne julegaver og teste ut nye sminkepalletter og glitter liner som jeg selvfølgelig falt pladask for mens julemusikken sto på for fullt. Jeg følte med ett at vi var en liten gjeng på barneskolen som skulle bli ferdig med årets julegaver i hobbytimene, bortsett fra at dette var en smule mer luksus enn tresplintene som spratt inn øyekroken under sløyden på skolen.





Presset på å komme skikkelig i gang med julegavene øker og øker hos meg men vet dere hva? Å kjøpe julegaver til alle de man er glad i ( Og såklart til seg selv. Hvem går vel ikke i den fella hundre ganger før jul?) er seriøst noe av det gøyeste jeg gjør.  Jeg elsker å løpe rundt i butikkene når snøen daler, julepynten er oppe, brente mandler slenger rundt i veska, folk stresser og butikkansatte svetter mens de febrilsk forsøker å holde pakketempoet oppe. Nå er jeg veldig spent, hvor langt har dere kommet med julegavene? Nyt fredagskvelden!

Tabben du gjør hver dag som ødelegger huden

07.11.2014, 15:03

I dag skal jeg ta for meg en helt typisk tabbe de aller aller fleste av oss gjør uten å tenke over det, som lett kan føre til kviser og uren hud. Tidligere har vi tatt for oss både mat og drikke, hjemmelaget ansiktsmasker og produkt anbefalinger. Dagens tips er en av de typiske
 "Jeg vet jo dette, men hvorfor passer jeg ikke bedre på?" som vi alle trenger å bli påminnet en gang iblant. ( Inkludert meg selv )


Visste du at tastaturet ditt ofte inneholder flere bakterier enn et offentlig toalett?
Det sikkert meget kjente scenarioet bildene over viser er helt typiske og unødvendige tabber vi gjør mot huden vår hver bidige dag mens vi sitter foran dataskjermen. Taster litt, leser litt, klør deg på haken, hviler hodet og pannen i hendene, gnir deg i ansiktet i frustrasjon og på den måten overføres absolutt alle bakterier fra både tastene og hendene på huden din i ansiktet om og om og om igjen, helt til du får utbrudd og uren hud. Dette er noe de fleste av oss er klar over men likevel er det så fort gjort å glemme. Får du ikke utbrudd men likevel tar deg mye til ansiktet når du sitter foran skjermen betyr ikke det at du ikke overfører alle bakteriene på huden. Det har vist seg at tastaturet vårt ofte inneholder både død hud, forkjølelse, influnsa, skabb og flere helseskadelige bakterier.

Løsningen er meget enkel:

Sørg for at du alltid har en antibac stående tilgjengelig i nærheten av datamaskinen din. På den måten kan du sørge for rene hender og unngå denne typiske, unødvendige tabben som bare kludrer med huden din. I tillegg er det lurt å både vaske og desinfisere tastaturet innimellom med foreksempel desinfiserende servietter og lignende, bare pass på så ikke det blir for fuktig slik at du ødelegger maskinen.  Nå skal jeg i gang med helgens rens av tastaturet også håper jeg dere alle får en helt nydelig og bakteriefri helg! :*
Del gjerne innlegget med en venn DU tror gjør nettopp denne tabben og som kanskje trenger en påminnelse.

OUTFIT / THE CAPE

06.11.2014, 21:57





Kjole - Nelly / Clutch - Bagorama lignende her / Kappe - Sheinside utsolgt lignende her (adlinks)

Kapper, kåper, eventyr og glitter! Jeg elsker svært mange av høsten og vinterens trender så da jeg tok en titt på et klesstativ jeg hadde satt bort så jeg denne søte kappen som selvfølgelig kun er brukt en eneste gang i et par timer. Det er så typisk meg men nå tok jeg den frem igjen og jammen er den flott! I høst er kapper en stor trend og aldri hadde jeg trodd en kappe var noe jeg kunne gå med eller føle meg vel i. Time changes, stiler utvikles og denne kappen skal fra nå av få lov til å henge fremme på stativet hvor de plaggene jeg faktisk bruker henger, i det minste for et par uker.


Kategori: Mote
Design av Rina Moe Fosse
hits