wa2wo.blogg.no -





Jeg heter Jeanette og bor i den nydelige sommerbyen Mandal sammen med Andreas. På bloggen vår får du et innblikk i antrekkene mine, skjønnhetstips, klesstips, sminke, sterke meninger og litt hverdagsliv.

           


Kontakt: Jeanette@wa2wo.com



Design og koding av
Cathrine @ crazybeautifuldesign

Antrekk // Chiffon


God mandags kveld flotte dere! Fy som dagene og timene flyr her vi er midt i flyttekaoset. Man glemmer på en måte hvor mye arbeid det faktisk er å flytte før man er midt i det. Jeg har mistet tellingen på dager, søvn er en luksusvare som tydeligvis ikke er noe man kan forvente i hverdagen når man er på flyttefot og jeg er bare et stort surrehue for tiden med krøllete klær siden jeg ikke finner strykejernet og gammel makeup siden jeg ikke har fått funnet frem eller kjøpt ny sminkefjerner, haha! Vi er heldigvis sånn halveis på plass i den nye leiligheten i Oslo nå!




Kjole - Sponset av Sheinside HER // Veske - Don Donna // Sko - ukjent

Det har vært mye frem og tilbake til Mandal, banankasser på banankasser og kattepuser som er krakilske, stakkars små. Men jeg er utrolig glad, takknemlig, lykkelig og veldig spent på tiden fremover! Det er fantastisk å være på plass og jeg tenker det blir noen turer til de kommende ukene mot Mandal for å få orden på alt som må gjøres. Har også en del ting som skal selges, pusses opp ( Forhåpentligvis blir jeg ferdig med oppussingsprosjektene mine før år 2030..) pluss masse annet. Tror ikke jeg har meldt flytting engang så det må jeg sette i gang med nå, hehe!

Hvordan har dere det for tiden? Flere som blir gigantiske surrehuer midt i flyttekaos?:*

13 kommentarer

I helgen flytter denne bursdagsjenta med kjæresten til Tigerstaden!

I dag er det altså miin tur til å ha bursdag, ohoi som tiden flyr og jeg har ihvertfall en helt fantastisk nyhet å komme med (ihvertfall ganske fantastisk for meg, hehe): Jeg og min kjære Andreas flytter på oss mot hovedstaden allerede denne helgen, wee! Jeg gleder meg sååå utrolig mye og har tenkt over dette en god stund så da huseieren her vi bor nå likevel skulle ta over leiligheten selv var det på tide å tenke på å bevege oss bort litt fra lille Mandal. Oslo er en ca 5 - 6 timers kjøretur unna Mandal og vi har fått en nydelig, lys leilighet i et supert område som ligger rett utenfor Oslo med T-banen.

Dagen i dag har derfor blitt brukt til noe så innmari gøy som å flytte altfor mye ting og tang i denne ekstreme varmebølgen og jeg har måtte kvittet meg med minst 10 sekker med klær og en hel haug med annet som jeg absolutt ikke har bruk for lenger. Vi holdt på sist natt til kl 5.00 uten stopp så jeg er ganske sliten for å si det mildt. Aller helst har jeg lyst å sette meg ned med boken jeg har lengtet så lenge etter som jeg fikk av den søteste kjæresten på jord og spise økologisk, deilig sjokolade i haugevis men nei, det er enda såå mye som skal gjøres og målet er også å få vasket ut før vi reiser innover.

Det skal bli deilig å komme på plass inne i Oslo den kommende uken og få alt ordnet. Pusekattene tar vi selvfølgelig med oss og vi har derfor valgt et svært dyrevennlig sted slik at mine kjære små barn skal få det minst like bra i Oslo som de har hatt det her i sør. Som dere sikkert skjønner har jeg vært veeldig opptatt men nå ser jeg virkelig fremover, åhh fantastisk! Akkurat nå er det en hissig veps som jakter på meg her jeg sitter dynket i parfyme i håp om å føle meg litt fresh, godt tenkt Jeanette, så jeg må bare fortsette å hjelpe til med flyttingen jeg, også må dere kose dere såå masse! Pass på dere selv ekstra godt de kommende dagene, skumle og forferdelige primtive greier i nyhetsbildet for tiden, huff :*

17 kommentarer

En fantastisk sommerkveld med de beste i bilder!


Hallo hallo i natten dere! For et par timer siden var vi først hjemme etter en heelt fantastisk kveld på stranden med bading, god mat og et helt nydelig selskap. Endelig fikk jeg det som jeg ville og selvom det ikke var midt på lyse dagen var det glovarmt, vannet var bare nydelig og vi badet til rundt kl 22 ikveld før det bar i full fart innom posten og butikken på vei hjem. Vi dro selvølgelig med oss det lille kameraet slik at det ble masse masse bilder!



Skal vogna ned så skal den ned! Vi klarte selvfølgelig å sette barnevognen midt i en stor jordveps sverm da vi endelig kom oss ned på stranden så jeg skal love dere at vi tok bena fatt og det raskt, haha! Det er to små, nydelige strender som ligger ved siden av hverandre i dette området så da bar det over til den andre stranden i håp om å ikke irritere på seg en stor flokk med veps atter en gang.




Nong i full gang med å teste ut "Stå på henda i vannet er enkelt" prinsippet, hehehe!






Jeg bare må elske mine nye sommersko! Hvitt og gull = Perfect! Skoene får dere tak i HER (adlink) Psst! Det er hele 61% avslag på dem nå så de koster UNDER 80kr!





Vokse opp? Nei, det har vi ikke hørt om, heheh! Man får det ikke mer morro enn man lager selv og er det sandpupper som skal til så er det nettopp det. Fy å jeg lo av dette prosjektet vårt som til slutt skulle bli en vakker havfrue men som istedetfor ble katastrofekunst. Nong var heller ikke like blid mot slutten da tusenvis av bitende sandlopper invaderte havfrue kokongen hans, hahaha!






Åh, nei dette var en helt perfekt måte å avslutte kvelden og dagen på! Jeg føler meg mye mer uthvilt enn det jeg var i går og er klar for en hektisk helg med tusenvis av ting å gjøre, pluss den der bursdagen min ja. Ikke har jeg veldig lyst å feire den på noen spesiell måte men vi får se hva som skjer. Nå skal jeg få i meg noe deilig kveldsmat før det blir å finne sengen.

Hvordan har dere tilbringt denne nydelige dagen?:*

 

 

Få dagens beachlook HER // Get the look:

 

10 kommentarer

Hektisk og spennende sommer på kjæresteparet!


FOR noen hektiske dager her i sør for tiden, jeg føler ikke jeg får en 5 minutters pustepause engang men fy å morro det er i samme slengen. Akkurat i dag drømte jeg om å bare slenge meg ned på stranden med absolutt ingenting å gjøre, noe kaldt å drikke i glasset og musikk på ørene men det rakk jeg ikke da jeg først fikk satt meg ned nå, hehe. Det er masse som skjer og jeg skal fortelle dere litt mer etterhvert men akkurat nå må dette kjæresteparet bare stå på resten av sommeren så blir livet intet annet enn bedre og bedre.







Vi rekker heldigvis å likevel nyte sommeren litt innimellom og om tre dager har jeg bursdag allerede, ohoi! Tiden bare flyr og ikke har jeg planlagt noe som helst da drømmen min bare er en hel dag med total avslapning og kanskje en sinnsyk hard treningsøkt av alle ting, haha! Har ikke fått trent på tre dager og da merker jeg det litt i psyken for jeg elsker å trene av meg stresset så her og nå sitter jeg å vurderer hardt å starte på en treningsøkt nå og litt utover i natten, men vi får se hva jeg klarer på siden det er enda en fullpakket dag med styr og greier i morgen.

Hvordan har dere det for tiden?:*

9 kommentarer

Antrekk // Like Marilyn Monroe










Skjorte - HER // Sko - HER // Skjørt - Sheinside // Ring - kjøpt på ferie men lignende HER // Solbriller - H&m (adlinks)

Good litt for sen kveld ( natt?) dere! Da var jeg hjemme etter en lang, varm, hektisk men såå koselig dag i Kristiansand. Tiden bare flyr siden vi har så ekstremt mye å henge fingrene i denne sommeren og da var det ekstra deilig med påfyll av nye, lange vipper og egenpleie hos fantastiske Karolina i dag. Jeg har prøvd noe helt nytt innen vippe extensions og må si det er de vakreste vippene jeg noensinne har hatt, skal vise dere på bloggen senere så det er bare å glede dere! Nå skal jeg få i meg noe mat siden jeg føler meg utsultet også må jeg fortsette med litt ting og tang her i leiligheten som må gjøres unna. Hvordan har dere det for tiden? Koser dere i varmen? Det hååper jeg!:*

 

 

Få dagens look med Marilyn Monroe bluse, sort miniskjørt og hvite sandaler HER // Get the look:

10 kommentarer

Antrekk // Denim








Shorts, ring og begge overdeler - h&m // Veske - Don donna // Sko - Eurosko // Solbriller - Michael Kors

Yeyy da var søndagen her og dagens styrkeøkt er vel overstått! Mamma har også hatt bursdag så vi har vært i koselig familiebesøk! Bildene er fra gårsdagens antrekk i Oslo da vi hadde overnattet uten noe som helst bagasje på sparket så vi stakk innom et par butikker å fikk kjøpt oss noe å gå i på salg, haha! Ikke hadde jeg med meg noe å style håret med heller så jeg flettet det ekstra opp på natten slik at jeg fikk naturlige bølger og litt den der beach looken neste dag, samt at jeg hedigvis hadde med meg litt makeup i vesken min. Jeg fikk forresten en svæært hyggelig facebookmelding i dag om at jeg hadde vunnet ett fancy, lekkert headset fra Philips så det var jo super morro å stå opp til i dag, hehe! Herlig, herlig dag!

Hva har dere gjort denne søndagen?:*

 

Få dagens antrekk med denimshorts, crop top og tilbehør HER // Get the look:

 

21 kommentarer

Antrekk // All blue











Playsuit - Sponset av Sheinside HER // Sko - husker ikke // Veske - Don Donna // Solbriller -Michael Kors

Hei og hopp dere! Da var vi straks avgårde igjen på et par ærend her i Oslo før vi reiser hjemover mot sørlandet igjen i kveld. Jeg ville bare titte innom dere og vise litt bilder av gårsdagens antrekk med den nye playsuiten flere av dere spurte om, også vil jeg ønske dere alle en nyydelig helg videre! Hva er helgeplanene? :*

 

 

Få resten av dagens look HER // Get the rest of the look HERE:

 

28 kommentarer

Fitness mat på Oslos sunneste restaurant!





Good helg flotte dere! Da er vi rett å slett i Oslo atter en gang på overnatting litt sånn på sparket i forbindelse med noen viktige ærend. Da vi var ferdige, utslitte og skrubbsultne i dag bestemte vi oss for å teste ut fresko på Frogner siden jeg kom over en artikkel i Grymgrossisten sitt magasin på vei innover mot storbyen. Der sto det skrevet svært mye flott om både økologiske varer, sunt og ikke minst masse masse proteiner i rettene på fresko. De har til og med retter som proteinpannekaker, "muscle fuel", "energy kick" og man kan få retter med kun eggehviten istedetfor plommen. Sååå da var jo bare jeg helt nødt til å teste dette ut og gjett om jeg er glad jeg gjorde det!





Jeg må rett å slett bare bøye meg i støvet for dette stedet for fy flate hvor deilig min "enkle" salat var! Nam! Gjett om jeg skal prøve å få med meg en rett til her før vi reiser hjemover igjen i morgen. Skjønner godt hvorfor Gymgrossisten anbefalte dette stedet og jeg er glad og takknemlig for å finne noen som har retter som både har høyt proteininnhold, er sunt og som passer til slike ekstreme allergikere som meg selv. Nå er det snart klart for kveldsmat her, jeg sov sånn maks 2 timer sist natt så nå ser jeg frem til en lang natt med dyyp søvn før det bærer videre på litt ærend som må gjøres i morgen.

Har noen av dere prøvd fresko på Frogner før? Håper alle får en helt nyydelig helg! Bilder av dagens antrekk kommer! :*

20 kommentarer

Antrekk // The white playsuit












Playsuit - Sponset av abaday til UNDER 200kr! HER // Sko - Husker ikke // Armbånd - Diverse se nederst i innlegg under "Get the look" // Solbriller - Michael Kors

Goood kveld flotte dere! Solen skinner, jeg er ferdig dusjet etter en fantastisk benøkt og nå er det snart klar for biff på kjæresteparet. Vi har også måtte ta ut flettene nå da de begynte å bli en smule rotete kan man si. De holdt seg nesten en uke så det er jeg super fornøyd med og tenker det ikke blir siste gang jeg skaffer meg slike rotfletter denne sommeren. Jeg bare måå forresten dele noe med dere, selvom kanskje ikke alle forstår seg på det men jeg er heelt i hundre etter at jeg våknet opp i går og så at Backstreet Boys hadde delt MITT bilde hvor jeg står sammen med de og kooser med Nick (haha!) på sin offisielle facebook side! Åhh fy søren som hjertet mitt pumpet og nå er jeg totalt sunket ned i min fjortis fangirl tid altså, hehehe!

I morgen skal vi frem og tilbake en tur til Oslo pga noen viktige ærend så krysser jeg fingrene for at alt går i orden da vi håper på litt gode nyheter i løpet av helgen. Jeg kan fortelle dere mer litt senere hvis dette ordner seg! Har dere hatt en bra dag? Hva er helgeplanene? Vi skal i bursdagsfest så det blir kooselig, også håper jeg alle vil krysse fingrene for meg i helgen for det trenger jeg! :*

 

 

Få resten av dagens look med Michael Kors solbriller i nydelig creme farge, fargerike armbånd og sko med gulldetaljer // Get the look:

39 kommentarer

Bilder fra festival, møte, konsert og after party med Backstreet Boys!


Wuhuu! Autograf = Check! Helt i hundre her!

Heii flotteste dere! Da var endelig absolutt alle bildene fra Odderøya live festivalen, Backstreet Boys konserten, after partyet og møtet med dem sortert og lagt trygt på plass på mac'en i tillegg til tusenvis av backup filer. Derfor har jeg nå iløpet av kvelden satt sammen litt kollasj til dere og sortert ut de beste bildene slik at jeg kan dele opplevelsen da det virkelig er såå morro å dele ting som betyr mye for meg med dere flotte folk siden dere tross alt er de beste leserne som finnes! So here we gooo!


Her sitter yndige og vakre Aina og venter på en drosje som aldri kommer tidsnok. Det hjalp heller ikke å si fra til taxi sentralen da de la på telefonrøret hele 2 (!) ganger, men nok om de tullingene. Vi fikk heldigvis ordnet med privatsjåfør slik at alt ordnet seg i tide og humøret kom raskt på topp igjen.


Andreas er såå ikke klar for å treffe guttene, haha! Han er da verdens herligste kjæreste som blir med på dette styret med oss Bsb gale kvinnfolkene. Jeg kan virkelig ikke få uttrykt hvor takknemlig jeg er som fikk dette, og som fikk oppleve enda et møte, konsert og fest med guttene. Helt ubeskrivelig er det for meg som har vært fan absolutt hele livet og som gråt meg i søvn hver eneste natt da jeg bare ville treffe Nick Carter en eneste liten gang. Nå er det gjort og jeg har fått jentedrømmen min i oppfyllelse hele 3 ganger, ubeskrivelig!




Man må nesten ha litt humor på en slik varm, fantastisk og kaotisk dag!





Her er virkelig festivalhumøret vårt på plass og ikke minst var det helt suuupert å få tilgang til hele festivalområdet før alle andre. Det var utrolig gøy å se hele området så folketomt før det hele startet for deretter å nesten ikke kunne bevege seg i folkemengdene senere.


Aina får klem av guttene, ååå! ( Sjekk hvor små stresset vaktene er da, hehe. De har nok litt av en jobb å gjøre så det kan jeg forstå.)






Etter å ha kost oss med å treffe Backstreet Boys, litt god drikke inne på festivalområdet og fått med oss autografer var det på tide å få i seg litt skikkelig mat og drikke før konserten som ikke var før mange timer etterpå. Dette var veldig kjekt for oss slik at vi kunne kose oss hele dagen lang inne i Kristiansand og det ble både nydelig salat på oss, champagne samt at vi traff på noen venner av oss som vi var med før det var innover mot festivalen og konsert igjen.


Andreas hadde ingenting i mot en hel pizza alene mens vi jentene storkoste oss med salater og proteiner i haugevis før det bar avsted videre på stranden og rundt litt i Kristiansand. Sørlandet er virkelig såå vakkert om sommeren og man kan ikke annet enn å bli småforelsket i Kristiansand by.

Noen har skills med sand! Helt utrolig hvor man kan finne kunstverk og ikke minst hvor mye forskjellig vi mennesker kan skape kunst ut av.


Andreas tok seg en liten dupp på gresset mens resten av gjengen koste oss i den deilige sommervarmen før konsert! Neglene mine er forresten lagt av søøte Paulina hos Auds lillemarkens.




Deretter bar det tilbake igjen til konsertområdet og en av de mest utrooolige opplevelsene jeg har hatt i mitt liv. SOM jeg elsker Backstreet Boys og som de tar vare på fansen sin, det er akkurat slik det skal være og når kjendiser er så hyggelige og gode tvers igjennom betyr det enormt mye for fansen, ikke minst holder de på fansen resten av livet sitt.



Pssst: Legg merke til hele veien igjennom når du blar nedover innlegget hvor mange gutter som faktisk var på Backstreet Boys konserten, og ikke bare det, mannfolkene var iblant de som var mest ville og det var såå gøy, haha! Mye nostalgi og gode minner her ja og jeg skal ikke legge skjul på at jeg ble rørt til tårer ikke bare en gang iløpet av denne ubeskrivelige dagen. Skal se om jeg ikke får ut noen videoer å etterhvert.


Henriette var bare helt utrolig lekker på håret! Jeg kjente henne aller først ikke igjen siden det er en stund siden jeg så henne og da var hun helt blond, men fy å hun kledde denne fargen.








Random, ukjente heerlige folk i god stemning som ville bli tatt bilde av, hehe! Man må bare elske dette bildet!










Da konserten var ferdig var vi heelt i hundre og fikk kommet oss bortover til after partyet som bare toppet det hele da vi fikk hilse på og snakke med gutta backstage igjen, fikk tatt litt ekstra bilder, jeg ble til og med påspandert øl av gutta og hadde en kveld som bare ikke kan beskrives i ord, den må rett og slett oppleves.



Haha, fantastisk bilde av meg ( not ) nede til høyre. Meen jeg var ganske fornøyd med å få øl av gutta så den flasken har jeg plassert blant resten av autografene og alt det andre stæsjet jeg må finne en trygg plass å oppbevare. Jeg hadde ikke trodd da jeg var 14 år og hodestups forelsket i Nick Carter at jeg skulle få oppleve dette så tuusen takk til du som gjorde dette mulig og ordnet alt. Du er fantastisk!


Jeg håper dere synes det var morro å få en liten bit av denne opplevelsen, også dere som ikke nødvendigvis er like stor fan som det jeg er. Det er alltid morro med festivalopplevelser, sommer og mennesker i suupert humør og jeg hadde virkelig the time of my life!

Hvis dere vil se instagram bildene fra kvelden finner dere dem HER samt antrekket HER :*

21 kommentarer

Antrekk // White festival






Shorts- HER // Veske - House // Topp - Frontrowshop // Begge ringer - Nelly // Armbånd  - diverse. Se nederst i innlegg under "Get the look" // Solbriller - h&m (adlinks)

Yesss! Mac laderen min tok ikke mer enn 1 hel dag å få hjem i postkassen så nå er jeg super lykkelig igjen! Man vet vel ikke hvor glad man kan være i disse materielle elektriske duppedittene før man plutselig står der uten dem. Denne uken startet jeg med en herlig joggerunde på tredemøllen og Sex & singelliv på tv'en etterfulgt av innkjøp til dagens middag som jeg snart skal starte på, om sånn alt fra en til fem timer. Her er ihvertfall bildene fra helgens festivalantrekk men jeg måtte såklart søle på overdelen så den ble byttet ut rett før vi dro ut døren her hjemme, slik kan det gå. Utover kvelden klarte jeg selvfølgelig også å få festivalstempelet som er knalloransje utover hele shortsen men jeg bare latet som det var en del av looken, så funka det bra det å!

Har dere hatt en bra start på denne uken folkens? :*


Få helgens festival look med hvite shorts fra Choies, hvit overdel med blonder og tilbehør HER // Get the look:

 

43 kommentarer

Insta og snapbilder fra Backstreet Boys, festival og after party!


1. VIP og sååå klar for å møte gutta igjen i det nydelige været! 2. Ingen hårkrise når Andreas er på pletten. 3. Bsb skaper liv, tårer og nostalgi under Odderøya Live 4. Selfies under konserten 5. Bsb bussen og Brian som titter frem siden han er så innmari utålmodig etter å møte oss og greier, høhø!. 6. Andreas tar seg en velfortjent power nap med slikkepinnen i hånden. Denne skjønne gutten sovner hvor som helst 7. Kjekt å holde godt sammen på festival 8. Mat og champis tid 9. Cheers to the weekend!


10. AJ tar helt av på after party! 11. I hundre ( Ihvertfall jeg, Andreas later litt som men så er han en ekte Gentleman å)! 12. Nydelige Kr.sand på sommerstid 13. Kevin på After party 14. Vi får autograf av søteste Howie 15. Nick Carter sin livvakt tilbyr seg å ta bilde av oss, stas! 16. Kevin låner både meg og Aina sin mobil for å ta selfies sammen med han, yeyy!! 17. På tide å kappe av seg hendene og legge de på is, eller? 18. Kongestemning!


19. Hot as hell in here! 20. Mozell på flaske, eller? 21. Aj vet å pose for kameraet  22. Hadde utfordringer med Taxi sentralen som ikke klarer å behandle folk på en normal måte så da ble det privatsjåfør på gjengen. 23. Ble påspandert Heineken av selveste Backstreet Boys Kevin, det skjer ikke hver dag så nå er flasken helligjort og Heineken er for alltid et minne om en ubeskrivelig opplevelse med verdens største og beste boyband 24. After party 25. Skaper liv blant publikum som alltid! 26. Howie jobber og står på for fansen sin 27. Søteste Aina og Andreas


28. Woop woop! 29. Fantastisk rett å slett! Konserten var uforglemmelig og Odderøya Live var bedre enn noen gang! 30. Kevin skaper liv på after partyet 31. Do I need to say more? 32. Nop, I don't meeen.... Vi møtte Nick Carter igjen! JAAAA! ( Jeg måtte for vi var 15 år yet again,) 33. Rosa + Nick Carter = sant? 34. Venter på å treffe gutta, sjekker makeup med mobil og tar selfie i samme slengen 35. Dj Nick vet hva han driver med 36. Kevin klarer bare ikke la vær å ta mange selfies med oss, muhahah! 

 

Hei og hopp dere! Mac'en min har sviktet meg, eller rettere sagt laderen til min søte Mac har sviktet meg så der ligger alle bildene fra helgen og da var det bare å samle sammen mini Toshibaen som bruker 10 minutter på å laste inne en side, iphones i hytt og pine samt få lagt over hele sulamitten med mobilbilder fra helgens festival, Backstreet Boys konsert, møte, after party og en helt fantastisk dag! Jeg er såå takknemlig og det var jo ekstra morro å være 15 år enda en gang, men denne gangen fikk vi både autografer på bilder,på papir, vip bånd, på hendene, klemmer i fleng samt ble spandert øl på av Backstreet Boys.

Dere som selv er store store fans av hvem enn det måtte være kan sikkert tenke dere hvor stort dette er, fy søren jeg er så glad. Tusen tusen takk til du som gjorde alt dette mulig for oss, du er bare best and you know who you are. Takk, takk og tusen takk! Jeg skal oppdatere dere med skikkelige bilder igjen når jeg har fått en lader på plass også ønsker jeg alle en strålende søndag videre!

Var det flere av dere som var på Odderøya Live og som har sett eller skal se Backstreet Boys mens gutta er i Norge?:* 

Instagram: jeanettewa2wo

Snapchat: jeanettewa2wo

26 kommentarer

Nye hvite Chanel negler og sneak peek antrekk

( Sponset behandling) 

God lørdags kveld flotteste dere! Før festivalen i går var jeg og ordnet neglene mine hos søte og flinke Paulina på Auds hudpleie i lillemarkens. Denne gangen spurte jeg etter et elegant men stilig design og endte opp med hvite, lekre negler med Chanel pynt i gull, noe som passet helt perfekt til gårsdagens antrekk! Kan jo ikke dra på festival med et komplett antrekk og negler som ikke tar seg ut i halvmørket så da var det bare å ringe Paulina for å sette opp time. Jeg er såå fornøyd!





Hvis dere vil bestille time til negler hos Paulina kan dere ringe Auds lillemarkens og spør etter time hos henne på tlf nr: 38 02 29 44. Jeg vil anbefale Paulina varmt og ærlig både på pris, dyktighet og service! For facebooksiden til Auds og flere forskjellige bilder av behandlinger, vippe extensions m.m kan dere klikke dere inn HER




Shorts- HER // Veske - House // Begge ringer - Nelly utsolgt men lignende hos Asos HER og HER // Armbånd diverse. Se nederst i innlegg under "Get the look" (adlinks)

Jeg følte meg såå fresh i hele går og er meeget glad og takknemlig for å ha gelenegler igjen. Akkurat nå er vi på lørdagsbesøk og skal vel hjemover iløpet av en time eller to for å slappe av resten av kvelden. Jeg kjenner det veldig godt i bena etter i går, vi virkelig storkoste oss og jeg fikk treffe Backstreet Boys enda en gang, ahhh! I'm in heaven!

Jeg skal få lagt over alle bildene i løpet av helgen, også av hele antrekket. Shortsen er ny og jeg bare elsker den siden den ligner på et skjørt, men faktisk er shorts noe som er veldig genialt til festivaler da miniskjørt kan bli noe strevsomt å gå med.

Hva synes dere om neglene, er de ikke lekre? Håper alle får en strålende lørdags kveld og helg videre, kooos dere!:*

 

 

Få looken med hvite shorts fra Choies, veske og stilig tilbehør HER // Get the look:

22 kommentarer

Antrekk // Lace on pink











Shorts - abaday HER // Veske - Lycke // Topp - Sheinside utsolgt men lignende HER // Sko - Eurosko // Armbånd - Diverse se nederst innlegg på bildene under "Få dagens look" // Solbriller - Michael Kors (adlinks)

Goood helg dere! Nå skal vi haste avsted til Odderøya Live og jeg gleeeder meg som en unge! Det er helt fantastisk at selveste Backstreet Boys (åjada, jeg er superfan enda hvis dere lurte, hehe) skal til lille, flotte Kristiansand by. Vi skal selvfølgelig få tatt masse bilder til dere. Disse bildene er fra gårsdagens antrekk og jeg synes det var ekstra morro å ta antrekkbilder med ny sveis, herlig! Ønsker alle en strålende helg, kos dere så mye og pass på dere selv mine flotte lesere!:*

Få hele dagens antrekk med blondetopp, rosa shorts og lekkert tilbehør HER // Get the look:

25 kommentarer

Før og etter bilder rotflette // Frisørbesøk før Odderøya festivalen!


Heii dere! I dag var jeg helt på impulsfronten og mens vi var inne i nydelige Kristiansand by stakk jeg innom en frisør i Markens som flettet fire råstilige rotfletter på den ene siden før Odderøya Live festivalen i morgen. Hvis ikke dette er en genial festivalfrisyre så vet ikke jeg. Må si jeg var litt nervøs siden jeg nesten aldri gjør noen forandringer i mitt lange hår, men da dette er langt ifra noe som er varig og noe som bare kan taes ut igjen bestemte jeg meg for å prøve det, og gjett om jeg ble fornøyd.

Fy søren som jeg elsker denne frisyren og gjett om jeg skal ha den mange mange ganger fremover!




Ganske alvorlig på bildene over, men da jeg så meg selv på håret her så måtte jeg bare glise. Ikke tok det lange tiden heller og det er såå godt å få luft på den ene siden av hodet, haha!




Nå er jeg superduper klar for Odderøya Live i morgen. For en fantastisk dag vi har hatt med shopping, hentet ut masse pakker på posten, vært hos frisør og negldesigner ( skal vise dere neglene å) samt vært på besøk. Nå er jeg helt skutt og gleder meg til å finne sengen igjen snart for vet dere hva? Jeg hadde rett om varmen i går og fikk MAKS 4 timer søvn på øyet. Da jeg lå der kl 5 på natten (morgenen?!) svett, fæl og supersulten siden jeg ikke hadde fått i meg mat hele natten mens jeg lå der og ba om at Jon Blund skulle være litt grei så var livet en smule urettferdig, hehe. Jeg sovnet heldigvis til slutt og satser på en lang natts søvn denne natten.

Har dere hatt lignende frisyre før og er det flere av dere som skal på Odderøya Live i morgen? Det hååper jeg og håper vi ses! :*

32 kommentarer

Sommerdate på stranden med den beste gutten i verden



Heiii dere! Fy å varmt det har vært i dag. Vi har rett å slett svettet helt bort og var derfor nødt å ta oss en tur på stranden for å bade litt i det deilige vannet. Ikke rart at strendene var stappfulle av både lokale mandalitter men også turister her når været er slik. Det er så varmt at svogeren min nektet å dra hjemover igjen for en natt til på soverommet uten vifte, så da bar det søren meg avsted for å skaffe vifte slik at det er fysisk mulig for han å få nattesøvn en sin, haha! Bra for han men jeg har ikke vært smart nok til å skaffe meg vifte så jeg ønsker meg selv lykke til med søvnen denne tropenatten.




Vi har virkelig stoorkost oss i det deilige vannet og nå er jeg nettopp ferdig med kveldens sene middag pluss en liten skål potetgull, nam! Jeg elsker lays salt chips, den er farlig god skal jeg si dere. I kveld skal jeg ihvertfall få sparket meg selv i seng før 3 på natten siden jeg skal avsted til Kristiansand i morgen for noen ærend samt nye negler, gleder meg til å få lekre negler av flinkeste Paulina igjen! Hvordan har deres dag vært? Flere som har svettet bort og badet masse? Nå kreperer Macen her så jeg må bare få skrudd den av så den ikke tar seg sommerferie den å, hehe.

 

 

Få dagens beachlook med fargefulle sommerarmbånd, gullfarget klokke og fresh ny bikini HER // Get the look:

26 kommentarer

Nydelig sommershorts i rosa med sløyfe! // New in


Good kveld dere! Gjett hva jeg nylig har gjort? Jeg og Aina hoppet rett ut i det liiitt for kalde vannet på en av badestrendene her etter en lang handlerunde på tusen forskjellige matbutikker på jakt etter økologiske varer, proteinrike matvarer og litt kosedrikke til helgens festival vorsing. Det var så deilig i været siden det skal tordne her utover kvelden så temperaturen er skyhøy og veldig klam, derfor kunne vi bare ikke dy oss. Tipper jeg så passe dum ut der jeg badet i bh og truse men er det sommer så er det sommer, eller hva? Så der satt vi da plutselig på vei hjemover med våte klær og tusen handleposer i en bil med skinnseter, deilig, deilig, hehehe.


Shortsen er sponset av abaday og fåes tak i HER til UNDER 120,-!

Jeg ville forresten bare vise dere denne helt nydelige sommershortsen jeg fikk av abaday som kom i posten her om dagen. Den er rett og slett hundre prosent perfekt og jeg kan i blant ta meg selv i å sitte å stirre på den der den henger på perlekleshengeren, slik som akkurat nå. Jeg elsker den! Materialistisk lykke, hello!

Hva synes dere om shortsen, var den ikke helt nydelig? Håper dere å har hatt en fantastisk dag!:*

 

Få hele dagens sommerlook med nydelig blondetopp, hvite sommersko og armbånd med skjellpynt og farger HER // Get the rest of the look:

50 kommentarer

Før og etter bilder // Pink ponytail with feather this summer!


Hei og hopp dere! Da var jeg i gang igjen med litt sommerfrisyrer siden dere var så søte og likte "Beach hair // Get ready for summer HER " godt. Det er alltid ekstra morro å prøve ut enkle og stilige hårfisyrer om sommeren og jeg er spesielt glad i de mer messy hair lookene, både med håret ned eller håret opp. Sprayen jeg bruker i dette innlegget er fra Label.m som ikke tester produktene sine på dyr og det er en genial måte å få litt edgy farger i håret på, uten å måtte ty til evige farger for enn hvor mye jeg elsker rosa, så er jeg spesielt fan av min egen hårfage også til daglig, hehehe. Linkene i innlegget er adlinket.


Sprayen får dere tak i blant annet hos Blivakker HER og label.m tester som nevnt ikke produktene sine på dyr. Label.m er de eneste offisielle produktene hos London Fashion week.

Så enkelt får du sommerlooken med fresh & messy hestehale, litt rosafarge for en mer egdy look og fjærklype i håret.

Tips: Dette er helt fantastisk stilig på foreksempel festivaler og også med håret ned om du liker det enda bedre, hva med å prøve ut begge deler?


Jeg setter alltid håret opp i en høy hestehale siden jeg liker det best på meg selv og deretter roter jeg hestehalen en smule til med hendene og med å dra litt i hestehalen så den blir løsere. Jeg bruker blax gjennomsiktige hårstrikk som ikke sliter på håret i denne looken ( Hårstrikkene finner dere HER ).

Etterpå er det bare å riste rosa sprayen godt og spraye der du selv ønsker farge. Hold sprayen minst 15cm fra håret og la den tørke en liten stund etterpå. Jeg liker det litt tilfeldig og sprayer derfor mest i bunnen i tillegg til noen striper oppover hestehalen. Ønsker du en mer løs og mindre hard look grer du forsiktig igjennom håret med en god hårbørste etterpå. Fest hårfjæren i håret med å enkelt klype den fast i hestehalen.


Fjærclipsen brukte jeg mye i fjor sommer også og det er et av mine favoritt tilbehør om sommeren. Jeg bruker den gjerne en kveld på byen, en lang dag på stranden eller på festivaler. Dere får tak i nesten helt lik hos Asos HER



Jeg bare elsker denne looken nå om sommeren, fy å stilig det er! Ikke smittet sprayen av da jeg var ute og jogget i dag heller, noe som virkelig er positivt!

Jeg håper dere også likte denne lille tutorialen / inspirasjons innlegget og at dere har hatt en fantastisk nydelig sommerdag! Det har virkelig jeg og jeg slo rekorden min i joggetid samt fart i dag så jeg er megafornøyd. Når jeg er ute og jogger å klarer økten mye bedre enn jeg forventet så blir jeg faktisk så lykkelig at det går frysninger nedover ryggen på meg mens jeg løper i vinden med musikken på full guffe, ah fantastisk! Nå kjenner jeg også at jeg bare gleder meg mer og mer til festival i helgen, yey! Hva skal dere denne  deilige sommeruken i juli?

 

Kopier dagens sommerlook med Michael Kors solbriller, blomsterjakke fra Sheinside og stilig hårfjær HER // Get the look:

48 kommentarer

Nye sommerantrekk bestilt hjem fra Choies // White, denim and paisley print



Hvit T skjorte med sølv HER // Jeans HER // Hvite sandaler HER // Skjorte med Marilyn Monroe trykk på ryggen HER // Slippers HER // Kjole HER (adlinks)

God kveld flotte dere! Nå har jeg og Aina sittet godt plantet i sofaen litt for lenge for å finne masse ny, herlig musikk. Er dere også slik at dere med jevne mellomrom bare MÅ finne ny treningsmusikk og blir sittende timesvis på spotify og youtube? Jeg ser bare så mye mer frem til treningen med fresh og oppdatert musikkliste! I tillegg har jeg bestilt meg og kjøpt hjem en del nydelige sommerplagg som jeg venter på i posten. Det går som nevnt tidligere myyye i hvitt for min del om sommeren, men det er virkelig også tiden på året hvor hvitt rett og slett ser helt fantastisk ut ( Spesielt hvis man klarer å opparbeide seg litt brunfarge på en naturlig måte) Gleeder meg til å få alle disse godbitene i posten og ser også allerede frem til helgen for da er det festivalliv og konsert! Fun, fun fun! Hva synes dere om plaggene, noen som falt ekstra i smak?

 

Få sommerens look hos Choies:

 

19 kommentarer

Derfor går du ikke ned i vekt! // Ned 17 kg til nå, svar på spørsmål fra dere!

Jeg har over mange mange år forsøkt å gå ned i vekt på utallige forskjellige måter ( På tross av at jeg aldri har vært farlig overvektig så har jeg hatt en del kg for mye i løpet av årene og jeg har hatt et stort ønske og behov for å bli kvitt dem da jeg ikke trivdes i egen kropp, trøstespiste , mislikte meg selv på alle måter. Dette har jeg skrevet et ærlig og åpent innlegg om tidligere HER). Jeg har prøvd pulverdietter, jeg har prøvd South beach dietten ( Ja, det er en diett som heter det, bare tull etter min mening), jeg har prøvd en hel haug med andre dietter, jeg har prøvd å telle kalorier slavisk, jeg har prøvd å spise så lite mat som mulig, jeg har prøvd på utallige måter å komme meg i form men aldri fått det skikkelig til før en dag i fjor da jeg fant ut at oppskriften er temmelig enkel ( ihvertfall til å starte med og i teorien): 

Det er KUN hardt arbeid som gjelder og ferdig med det. Men hva innebærer egentlig hardt arbeid og hva kan være grunnen til at vekten din står stille og ingen endringer skjer? Jeg har laget en oversikt over flere av grunnene for mulig stagnasjon, ingen fremgang og dårlig med resultater siden dere har spurt meg om en hel del forskjellig gjennom disse månedene.


Bilde av meg sommeren 2012 og nå 2014

Til sammen har jeg gått ned 17 kg til nå og mange mange cm inn, noe som har gjort at jeg har fått mange hundrevis av spørsmål fra dere på hvordan gjøre dette. For en periode rikket ikke tallet på vekten seg, men da jeg målte meg hadde jeg gått inn ytterligere 5cm i livet noe som er svært positivt. Husk at du aldri kun må se på vekten da du bør sørge for å få i deg en høy andel proteiner under din vektnedgang slik at du slipper å miste unødvendig med muskelmasse. Noen tror at det kun er tallet på vekten de skal følge men vær forsiktig så du ikke mister muskler på veien ned i vekt da dette resulterer i lavere forbrenning, slapphet og at du ikke kan forme kroppen din. Dette er et meget viktig punkt og noe jeg mener alle bør ta seg tiden til å sette seg inn i.

 

Hvorfor går du ikke ned i vekt?


♦ Du spiser for lite


Dette kan være en medvirkende faktor til hvorfor du stagnerer. Spesielt er vi jenter ofte ganske opptatt av å telle kalorier, noe jeg i utgangspunktet synes er genialt å bruke til å få en pekepinn på hvor man ligger og bør ligge. Men hvis du derimot spiser altfor lite kan det være du både mister muskelmasse siden kroppen meget gjerne tar av musklene dine hvis den får i seg for lite mat i tillegg til at fettforbrenningen kan gå ned. Du kan også regne med å miste en god del energi og med altfor lite energi innabords er det vanskelig å opprettholde treningen og høy aktivitet i lang tid, ergo du kommer inn i en svært ond sirkel som kan være vanskelig å komme ut av og som potensielt kan være farlig. Jeg hadde en liten periode jeg hadde stagnering og det eneste jeg gjorde var å spise litt mer kalorier og jeg så resultater igjen. Ikke vær redd for kalorier og sunn, god mat men ikke hiv innpå med mat helt ubegrenset heller. Du kan gjerne beregne sånn ca hvor mange kalorier du trenger utifra en kalorikalkulator og da synes jeg et tidligere innlegg hos slankerinna.blogg.no er en svært enkel måte å beregne på. Dere finner hennes innlegg HER

♦ Du spiser usunn mat som ikke gir deg nok energi og derfor orker du ikke treningen

For å kunne være aktiv og trene trenger du riktig og sunn mat som gir deg masse energi, i tillegg trenger du å spise nok mat. Selvom det i utgangspunktet handler om kalorier inn, kalorier ut og selvom en kalori er en kalori vil det likevel være forskjeller. Jeg kan velge å få i meg dagsbehovet mitt gjennom en meny på Mc donalds, en muffin, et par skåler smågodt og noen knekkebrød eller jeg kan få i meg dagsbehovet mitt gjennom masse masse grønnsaker som nesten ikke inneholder kalorier, rent sunt kjøtt, egg, nøtter, havregryn, frukt etc. Forskjellen på hvordan kroppen reagerer kan være enorm og dette vil du merke ganske raskt selv. I tillegg kan du ofte spise så mye mer av den sunne maten enn den usunne nettopp pga kaloriinnhold. Les bakpå varedeklarasjonen hvor du ser hvor mange kcal varen inneholder pr 100g samt hvor mye som er proteiner, fett og karbohydrater. På denne måten kan du enkelt regne ut hvor mye kalorier du får i deg i løpet av en dag samt antall gram proteiner foreksempel.

♦ Du trener ikke nok 


På tross av at det sies kostholdet utgjør ca 80% så har treningen såklart en effekt den å. For å forbrenne kalorier må du være aktiv gjennom gåturer, joggeturer, vektløfting og alt annet som holder kroppen i form. Kombiner gjerne styrketrening og kondisjonstrening. Styrketrening er viktig for å forbrenne fett 24timer i døgnet da muskler forbrenner fett og kondisjonstrening kan også være svært gunstig for fettforbrenning og generelt for helsen. Jeg liker å variere her og gjør som regel det jeg har lyst til den dagen. I tillegg liker jeg å ta en liten kondisjonsøkt på tom mage før frokost.

♦ Du spiser for mye

Hvis du spiser mer kalorier enn du forbrenner sier det seg selv at vekten ikke vil gå nedover og da legger du gjerne på deg. Spiser du nøyaktig det du forbrenner stagnerer du bare på stedet hvil. Derfor er det kjekt å vite sånn ca hvor mye kalorier du bør få i deg uten å henge deg helt opp i det. Jeg kan anbefale en kaloriapp på mobilen eller foreksempel å veie maten, ihvertfall i starten. Dette høres kanskje ut som mye bry og som noe som ikke er sunt men så lenge man ikke lar det gå til hodet er det en genial måte å lære seg slikt på. Til slutt kan du mye nesten helt utenat og det meste går av seg selv. Det handler ikke om å telle kalorier slavisk men å ikke bikke over med 500 kalorier ekstra om dagen i forhold til det man forbrenner. Verktøyet med kalorier inn og kalorier ut kan også lett brukes til å gå opp i vekt på en sunn måte med masse sunn, god og proteinrik mat.

♦ Du veier deg kun med å se på tallet på vekten, men ikke med målebånd eller med klær


Dette nevnte jeg såvidt i starten av innlegget men dette punktet er så utrolig viktig, spesielt etterhvert. Om du stagnerer på vekten en liten periode ville jeg ikke hengt meg så mye opp i det men heller tatt frem målebåndet og se om det har skjedd noe der. Registrer gjerne vekt, kroppsmål og foreksempel ta bilder privat når du starter, samt faste perioder fremover slik at du ikke blir blind for egen fremgang. Muskler veier mer enn fett og dette er noe mange glemmer når de begynner å øke på med protein, matinntak og mer styrketrening. Du vil sikkert ikke ende opp helt slapp men være fast, stram og flott? Da må du se på flere faktorer enn kun vekten.

♦ Du stapper deg til måltider eller du spiser deg ikke i nærheten av mett

Dette kan ødelegge for deg i form av at du "mister kontroll". Det smarteste etter min mening er å spise seg passe mett, følge litt med på kaloriene, ikke sulte seg og trene masse. Hvis jeg spiser altfor lite til et måltid mister jeg energi, blir hissig, gjør det dårligere på trening og blir så innmari fort sulten igjen. Jeg er også svært nøye på å ha med meg snacks og mellommåltider i vesken som nøtter, frukt og annet slik at jeg ikke ønsker å kjøpe sjokoladen som ligger i kassen hos Meny.

♦ Du spiser for lite proteiner, noe som gjør at kroppen din kun forandrer seg med at du blir en mindre versjon av deg selv, men foreksempel ikke får flatere mage.


Atter en gang maser jeg om proteiner, men det har sine grunner. Trener du styrketrening og får i deg nok proteiner ( Dette er avhengig av hvor mye du trener, alder, høyde, vekt og mange flere faktorer men jeg mener du bør få i deg alt fra 1,2 til 2g protein eller mer pr kg kroppsvekt. Her må du som nevnt tidligere bare prøve deg frem. Selv spiser jeg 2gram proteiner pr kg kroppsvekt per dags dato og da jeg startet med kostholdsendringer spiste jeg ca 1,2g pr kg kroppsvekt) kan du forme kroppen din, istedetfor kun å bli en mindre versjon at nøyaktig slik du ser ut nå. Bruk gjerne proteinpulver som tilskudd når du er kommet godt i gang, dette kan hjelpe mye. Jeg har skrevet litt om det HER

♦ Du er livredd for all fett, kjøtt, oljer, smør og spiser kun lettvarianter, riskaker, sukkerfrie varianter og knekkebrød

Her er det såklart også mange meninger, uenigheter og diskusjoner men jeg mener ihvertfall at det å være så innmari redd for fett bare er tull. Selv spiser jeg en del oljer, rødt rent kjøtt, nøtter og annet sunt fett. Det er ikke alltid slik at lettvariantene nødvendigvis er de sunneste så her gjelder det å sette seg inn i kosthold, ernæring og å lese varedeklarasjonene. Les innholdet og ikke bare kaloriene og lær hva kroppen din reagerer positivt på og ikke.

♦ Du sover ikke og hviler ikke nok


Her må du huske på å la kroppen din også få hvilen den trenger til å restituere seg. Alle mennesker er forskjellige på dette punktet men hvile er svært viktig da du ikke vil møte veggen veldig snart. Få en god natts søvn hver eneste natt og hvil når du kjenner at kroppen din virkelig trenger det, bare ikke la det bli en unnskyldning hvor du "innbiller" deg at du ikke bør trene fordi du er sliten. Husk at trening også hjelper på når man er sliten men her må man rett å slett kjenne ærlig etter på sin egen kropp. Er du sliten som at du oppriktig trenger en dags fri, eller vil trening bare gi deg tilbake energien? Prøv deg litt frem og vær ærlig med deg selv.

♦ Du presser deg aldri når du først er på trening og tar deg alltid en rolig treningsøkt uten for mye svette, tyngre løft eller høy puls


Etterhvert som du kommer i gang med treningen vil du bli bedre, sterkere og få bedre kondisjon. Dette betyr ikke at treningen skal bli så ekstremt mye lettere, det betyr bare at når du kjenner på dette er det på tide å presse seg litt mer og enda litt mer neste gang. Treningen trenger ikke alltid å være "ukomfortabel" men om du alltid holder deg innenfor komfortsonen din vil du ikke presse kroppen din og deg selv til å bli bedre. Her finnes det tonnevis av måter å gjøre det på og når det gjelder styrketrening kan du enkelt velge mellom to ting: 1. Øk antall kg eller 2. Øk antall repetisjoner. Ikke hold på den standardplanen din som er satt opp i evigheter og evigheter til du til slutt nesten ikke blir andpusten engang. Du kan også gjøre klokt i å loggføre treningene dine for å se hvordan fremgangen din er og noen dager klarer du gjerne mer enn andre. Bruk disse dagene til å presse deg ekstra. Husk at jo lengre du kommer, jo mer må du også gjerne presse deg for å få resultater.

♦ Du har svært mye vann i kroppen, og tror derfor du plutselig har blitt "tjukk og slapp" igjen.

Ohoi, jeg klarer faktisk å bli irritert bare av å lese dette punktet siden jeg selv er en slik artig vannballong til tider. Dette med vann i kroppen er en innviklet greie men poenget er at de første kiloene man mister gjerne er en del vann og at vi mennesker ofte opplever å se ti ganger større ut ( en liten overdrivelse men det er ofte slik man føler det selv) kun pga vann til tider og spesielt om sommeren når det er varmt ( Det skjer ihvertfall med meg). Ikke stress med det om du ser litt oppblåst og slapp ut en dag, da er det gjerne vann som har satt seg og dette vil naturlig gå bort igjen. Jeg ser lettest om jeg har mye vann i kroppen med å se på kragebena og kinnene mine. Har jeg masse vann i kroppen er ikke kragebena noe særlig fremtredende og bollekinnene blir enda mer bollete.

♦ Du prøver nye pulverdietter, sykehusdietten og andre raske løsninger om og om igjen før du atter en gang gir opp hele greia ( Og så forsøker igjen et halvt år senere)


Før og etter bildet jeg publiserte i innlegget HER

Denne tror jeg med hånden på hjertet mange føler seg truffet av, og det er ikke uten grunn. Ikke tro på raske løsninger, ikke tro på syke dietter men tro på deg selv, din kropp, sunn mat, bevegelse og din egen viljestyrke. Du har dette i deg men du må bare finne det frem og når du først har gjort det er det ingen vei tilbake. Du kan starte med å sette deg inn i hva som er sunn og næringsrik mat som kroppen din reagerer positivt på. Er det pulversuppen du har liggende i skapet fra forrige vår da du forsøkte å komme deg i bikiniform, eller er det en deilig middag bestående av kyllingfilet, masse grønnsaker og ris? Det finnes ingen snarveier, de funker ikke i lengden og kan i verste fall bare ødelegge for deg.

♦ Du skeier ut hver eneste helg, ( og det masse) siden det tross alt er helg


Selvfølgelig skal man kunne kose seg for hvis ikke man kan kose seg, er det gjerne ikke en livsstilsendring. Det man må huske på er at det går grenser og at det er stor forskjell på å ta seg en skål med is på fredagskvelden og det å starte fredagen med skolebolle til lunsj siden det tross alt er helg snart for deretter å spise to store porsjoner lasagne til middag siden det tross alt er fredags kveld, for så å ta fire glass vin med venninnene siden det er fredagskveld for deretter å starte lørdagen med pannekaker etterfulgt av kaffe og kaker hos svigers og en tur på byen, ja dere skjønner hva jeg vil frem til. Det handler om å begrense seg, finne en middelvei man kan leve med og her er det kun opp til deg selv og hvor mye du ønsker dette. Unn deg selv litt godt iblant, men ikke overdriv. Har du vanskelig for å stoppe så ikke la slike fristelser ligge i huset til daglig men kjøp det inn i små porsjoner når du først skal ha det og spis det du skal ha slik at det ikke blir liggende å friste deg i mange dager.

♦ Du glemmer helt å regne med kaloriene du får fra brus, juice, saft, andre drikker, oljer, smør og annet du ikke tenker på.


Det er mange "glemte" kalorier som ofte en person fra utsiden enkelt ser, mens man selv ser seg blind på eller glemmer helt bort. Den ekstra juicen du har ved siden av lunsjen inneholder kanskje 150kcal, de to glass brusene du har på kvelden blir fort 200kcal og det litt for tykke laget med smør på alle knekkebrødene dine blir også noen kalorier. Hva med utepilsen du har hele sommeren igjennom? Ikke glem disse kaloriene oppi det hele, men for all del, ikke bli fanatisk heller.

♦ Du er ikke tålmodig og håper på at dette skal skje over natten hvis ikke gir du opp

En varig vektnedgang/livsstilsendring skal IKKE skje over natten og du bør smøre deg med en god dose tålmodighet. Ikke ta sikte på å nå bikiniformen på 2 måneder eller å miste 20 kg på 2 måneder men sett deg små, realistiske delmål hvor du tenker langsiktig og fremover i tid. Du må gjerne prøve, feile, prøve, feile og prøve å feile atter en gang igjen før du kommer dit du vil og du vil hele tiden lære noe nytt underveis. Dette tar tid og det er også meningen siden du ønsker at dette skal vare, istedetfor å legge på deg alle kiloene du har mistet og alt du har jobbet for igjen etter noen måneder. Lytt til kroppen din, vær glad i deg selv, gi deg selv tid, ikke hakk på deg selv om du skeier ut en gang men ta deg selv i nakken igjen etterpå.  Dette er en langsiktig prosess hvor man går igjennom både fysiske og psykiske endringer, noe som kan være tøft og som krever tid.

♦ Du planlegger ikke og derfor "feiler" du gang på gang på gang.

Planlegging er viktig og hvor mye samt hvordan du velger å planlegge er helt opp til deg selv, men noe planlegging må uansett gjøres og det vil du merke. Hvordan skal du holde ut hele jobbdagen uten den faste sjokoladen du bruker å ha til lunsjen? Hvordan skal du unngå å spise for mye kaker og usunt i bursdagen til venninnene dine som to stk har bursdag rett etter hverandre? Hvordan skal du unngå fristelser som vil dukke opp og hva bør du gjøre for å unngå dem? Alle disse spørsmålene kommer til å dukke opp og mange fristelser men her gjelder det å tenke samt planlegge før sukkercravingsen gjør det for deg. Jeg hadde foreksempel aldri klart å holde meg unna en del fristelser hadde det ikke vært for at jeg spiser den maten jeg gjør som gir meg jevn blodsukkerstigning, som holder meg passe mett 24 timer i døgnet og som derfor motvirker søtsuget. Du må også planlegge og finne tid til treningen. Ikke glem at Obama jogger hver eneste morgen, hvis han har tid så er jeg temmelig sikker på at du også har tid.

 ♦ Du hakker på deg selv hele tiden og sammenligner deg med alle andre


Sommeren 2012 og vår 2014

 Dette er så farlig og dette får du aldri mer lov til å gjøre ( Ja, dette bestemmer jeg). Du skal KUN sammenligne deg selv med deg selv og du skal ikke tenke negativt om deg selv i en slik prosess. Tenk på hvilket fantastisk menneske du er, hvor mange som er glad i deg og hvorfor du vil ta vare på deg selv og kroppen din, nemlig fordi du fortjener det. Du fortjener å være frisk, rask, fornøyd med deg selv og lykkelig i livet. Vi har kun ett liv og vi må leve med oss selv og kroppen vi har dette ene livet så vi kan like godt være glad i oss selv. Det er ingen som er bedre enn deg, du er best akkurat slik som du er og du skal gjøre dette for deg selv, ikke for noen andre. Når du har lyst å gi deg, når du svetter, gråter og kjenner at dette er for vanskelig kan du tenke på dette: " Tiden kommer til å gå uansett. Om 1 år er du der du er i dag eller du er akkurat der du drømmer om å være. Det er kun opp til deg selv for tiden går uansett, og den vil fortsette å gå så du kan velge å bruke tiden slik du ønsker og fortjener, eller å kaste den bort helt til du selv ikke kjenner deg selv igjen"

 

Jeg håper virkelig dette innlegget sammen med de jeg har skrevet tidligere kan være til inspirasjon og hjelp for alle dere som har spurt meg så mange forskjellige spørsmål. Jeg skulle virkelig ha hjulpet dere alle sammen om jeg hadde mulighet og ikke minst fortalt dere hvor fantastiske dere er og hvorfor dere bør starte med å være glad i dere selv I DAG, aller helst i går. Dette er nøkkelen til å lykkes med akkurat det du ønsker, husk at du er mye mye sterkere enn du selv tror. Ha en helt fantastisk helg videre dere:*

 

74 kommentarer

5 perfekte festivalantrekk fra Nelly!

I anledning festivalsesongen, den deilige sommertiden og alle de lekre nyhetene jeg oppdaget hadde kommet inn hos vår alles kjære Nelly.com måtte jeg nesten sette meg ned å lage litt forskjellige kollasj til inspirasjon.( Linkene i innlegget er adlinket)

Det er 5 festivalantrekk hvor jeg har satt sammen plagg og tilbehør jeg selv ville brukt på festival og som er råålekre! I år har jeg kun planlagt å dra på Odderøya festivalen så langt men vi får se om ikke sommeren bringer på seg noe mer, jeg liker å ta det meste på sparket jeg. Husk at det er ingen regler som gjelder på festival annet enn å droppe høye hæler. Det er rett å slett for upraktisk, klumsete og skikkelig i veien å traske rundt på hæler, i tillegg til at du ikke ønsker å være den som tramper i stykker foten til sidemannen med den altfor spisse hælen din. Bruk istedetfor sandaler, boots, sneakers eller andre sko som sitter godt på bena og ikke glem å gjerne ta med deg en lang cardigan, genser eller jakke til utover kvelden så slipper du å fryse. Et annet tips er å pakke sokker ned i skoene når det er mulig for å unngå gnagsår, eventuelt ta med deg gnagsårplaster i vesken eller sekken.


Kjole HER // Solbriller HER // Hvit ring HER // Kors ring HER // gullring HER // Headpiece HER // Sandaler HER // Cardigan HER // Mobilveske HER


Hårbånd HER // Veske HER // Playsuit HER // Sandaler HER // Blått armbånd HER // Sølvarmbånd HER // Cardigan HER



Cardigan HER // Boots HER // T skjorte HER // Shorts HER // Bandana HER // Armbånd HER // Ryggsekk HER


Veske HER // Solbriller HER // Topp HER // Shorts HER // Sko HER // Hatt HER


Singlet HER // Veske HER // Shorts HER // Sko HER // Jakke HER // Solbriller HER // Armbånd HER // Mobildeksel HER

Åh fy som jeg klør i fingrene etter å ha sittet med alle disse klærne foran meg, haha! Farlige greier. Jeg håper dere likte antrekkene og at dere ser frem til minst en festival denne sommeren selv? Hvilket av antrekkene ble deres favoritt? Mitt er naturligvis det nederste antrekket og det som gjør det hele helt perfekt er leopardmønsteret, Fantastisk! Jeg elsker sommeren og spesielt sommerklær hvor man ikke trenger å tenke på store, tykke, lange og tunge vinterjakker ( selvom de såklart å har sin sjarm og når vinteren er her så elsker jeg vinterklær like mye)

 

Få sommerens look hos Nelly

36 kommentarer

Favorittantrekk juni 2014



Hele antrekket og hvor klærne er fra HER



Hele antrekket og hvor klærne er fra HER



Hele antrekket og hvor klærne er fra HER



Hele antrekket og hvor klærne er fra HER


Hele antrekket og hvor klærne er fra HER



Hele antrekket og hvor klærne er fra HER



Hele antrekket og hvor klærne er fra HER



Hele antrekket og hvor klærne er fra HER





Hele antrekket og hvor klærne er fra HER



Hele antrekket og hvor klærne er fra HER

Da var det juli allerede dere! Tiden flyr avsted og forrige måneds antrekk var preget av svært mye hvitt, noe som er ganske forståelig med tanke på alle de fantastiske sommerdagene vi allerede har hatt her i sør. Hvitt er en sikker vinner på denne tiden av året og jeg har også falt litt for både blomster, blonder og den mer sporty stilen denne sommeren. Akkurat nå er vi på besøk og jeg er stappmett etter en farlig god middag laget av min snilleste mamma. Hvordan har sommeren vært så langt hos dere? Flere som har nytt godt av deilig vær? 

48 kommentarer

Dagens antrekk // The dark Playsuit









Playsuit - Choies HER // Veske - Friis utsolgt men lignende HER // Sko - Eurosko // Solbriller - gamle men lignende HER // Jakke - Sheinside HER (adlinks)

Hei og hopp dere! Det har vært en ny dag med nye muligheter og jeg må si meg svært fornøyd med dagens ærend og ordnings nede i byen. Selvfølgelig begynte det å pøsregne mens jeg trippet glad og fornøyd nedover veien forberedt på en hyggelig gåtur ned til byen under den vakre sola med fugler som kvitrer. Istedetfor ender jeg opp med flatt, vått, sammenklistret hår som blåser bortover den altfor røde lipglossen min som igjen sprer seg utover hele ansiktet og tennene mens jeg bare ser fantastisk smart ut der jeg går med lilla solbriller mens det pøsregner. Liker dere fargerammer på solbrillene denne sommeren forresten? Jeg brukte det i fjor sommer også, og bare elsker den looken. Det er så stilig med et enkelt antrekk og solbriller som skiller seg ut. Nå titter solen frem igjen her så jeg må få satt i gang med resten av kveldens oppgaver, som å poste verdens tykkeste bunke med a4-ark før pøsregnet sikkert starter igjen med en gang jeg er på vei ut døren, bah! Koos dere! :*

 

Få looken fra dagens antrekk HER / Get the look:

28 kommentarer

Les mer i arkivet » Juli 2014 » Juni 2014 » Mai 2014
hits